一歲半孩子的食譜大全，大家都給一歲半的寶寶做些什么好吃的呢

來(lái)源：整理時(shí)間：2022-10-09 09:00:56 編輯：深圳本地生活手機(jī)版

本文目錄一覽

1，大家都給一歲半的寶寶做些什么好吃的呢
2，最好有食譜寶寶一歲了應(yīng)該吃什么
3，一周歲寶寶一周食譜是什么
4，一歲的寶寶還能吃些什么飯
5，寶寶一歲半的時(shí)候吃什么好點(diǎn)
6，1歲零1個(gè)月的小孩營(yíng)養(yǎng)食譜是什么
7，一歲半寶寶食譜有么

1，大家都給一歲半的寶寶做些什么好吃的呢

魚泥軟飯。

大家都給一歲半的寶寶做些什么好吃的呢

2，最好有食譜寶寶一歲了應(yīng)該吃什么

早晨6點(diǎn)：粥（可每日變換花樣：肉松，蠶豆泥、菜泥、排骨湯等）1/2小碗，雞蛋一個(gè) 上午9點(diǎn)：牛奶160毫升，饅頭片、水果（蘋果或香蕉或橘子）半個(gè) 中午12點(diǎn)：面條半小碗，加蔬菜、肉、魚下午3點(diǎn)：牛奶180毫升，小點(diǎn)心一個(gè)（中間睡無(wú)覺(jué)）晚上6點(diǎn)：粥一小碗，碎菜、肝末或魚泥晚上9-9點(diǎn)半：臨睡前加一次牛奶，約180毫升另外每天魚肝油一滴，鈣粉一包寫下來(lái)供您參考，祝你家寶寶健康、茁壯成長(zhǎng)

最好有食譜寶寶一歲了應(yīng)該吃什么

3，一周歲寶寶一周食譜是什么

寶寶一歲了，可以一日三餐，但是不能吃大人的食物，需要單獨(dú)做，每天寶寶的飲食有素菜葷菜水果，以清淡、爛、軟、易消化為主，每天奶量足夠，這樣寶寶才能長(zhǎng)的好。

正常的一日三餐，兩餐之間加些牛奶，水果之類的。飯菜多變換花樣就可以了。

一歲大的孩子可以與大人一樣正常吃飯了。少油，少鹽，飯菜軟爛一點(diǎn)就可以的。一般的蔬菜都可以吃的。面湯，面條，包子，餛飩都可以吃的

一周歲的寶寶可以和家長(zhǎng)一起吃飯?jiān)陲堊郎希硗鈨刹椭g給寶寶喝奶粉，給寶寶吃的飯要軟一些，易消化的，平時(shí)就可以吃蛋，粥，肉，魚類的食物，吃點(diǎn)菜都是可以的，平時(shí)的面食寶寶也可以吃了，一歲的寶貝一般都長(zhǎng)了6-8個(gè)牙齒了，這些都能夠咀嚼的，可以吃的

一周歲寶寶一周食譜是什么

4，一歲的寶寶還能吃些什么飯

鈣是促進(jìn)寶寶骨骼和牙齒生長(zhǎng)發(fā)育的主要礦物質(zhì)，1歲多的寶寶正處在長(zhǎng)骨骼和長(zhǎng)牙齒的階段，補(bǔ)充鈣質(zhì)非常重要。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，奶類是吸收鈣質(zhì)的最好來(lái)源，一般這個(gè)年齡的寶寶每天應(yīng)保證吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中蝦皮、紫菜、豆類及綠葉菜中鈣的含量也都較高。下面介紹兩種適合1歲寶寶的補(bǔ)鈣食譜：一、香椿芽拌豆腐：選嫩香椿芽洗凈后用開水焯5分鐘，擠出水切成細(xì)末；把盒裝豆腐倒出盛盤，加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。此菜清香軟嫩，含有豐富的大豆蛋白、鈣質(zhì)和胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)，很適合寶寶食用。二、蝦皮紫菜蛋湯：蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗干凈切小段；雞蛋一個(gè)，打散備用。用姜末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開后淋入雞蛋液；隨即放入紫菜、香菜，并加香油、精鹽、蔥花適量即可。此湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、碘等營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)寶寶補(bǔ)充鈣、碘非常有益。

5，寶寶一歲半的時(shí)候吃什么好點(diǎn)

孩子一周歲以后，乳牙漸漸出齊，消化、咀嚼能力增強(qiáng)，飲食以從過(guò)去以乳類為主，逐漸過(guò)度為以谷類、肉、蛋和蔬菜等為主。孩子雖然已斷奶，但年齡還小，牙齒尚未長(zhǎng)全，咀嚼能力差，消化器官還沒(méi)有完全成熟，消化能力尚弱。這時(shí)，如果飲食調(diào)配不當(dāng)，就會(huì)影響消化吸收，以至影響到生長(zhǎng)發(fā)育。安排合理的、科學(xué)的膳食，才能保證小兒獲得生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)和熱量。要讓小兒吃到乳類、谷類、魚、蛋、蔬菜和瓜果類食物，這些食物中含有小兒需要的各種營(yíng)養(yǎng)素。如果小兒經(jīng)常吃甜粥、糖饅頭，食物中僅是碳水化合物，而缺乏較高質(zhì)量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，往往容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良；如果小兒整天吃牛肉等肉類，體內(nèi)可能有足夠的蛋白質(zhì)，但卻缺乏身體所需要的其他成分；有的家長(zhǎng)認(rèn)為牛奶、蛋、巧克力營(yíng)養(yǎng)豐富，便長(zhǎng)期讓小兒吃這類食物，結(jié)果造成熱量過(guò)剩，而礦物質(zhì)、維生素不足。要知道，食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值再高，如果只吃單一種類，也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。為小兒安排飲食結(jié)構(gòu)，首先，需要使各營(yíng)養(yǎng)素的供給量及它們之間的比例合適；其次，就是產(chǎn)生這些營(yíng)養(yǎng)素的食物之間也要有平衡，這些就是安排小兒一周食譜的原則。一周食譜的基礎(chǔ)是一日食譜。所以，每日的食譜安排很重要。每日食譜中要包含主要食品如米、面、副食品如肉、蛋、蔬菜和水果，使小兒每日從食物中能得到４６０４千焦耳的熱量、３５克的蛋白質(zhì)、６００毫克的鈣、１０毫克的鐵及一定量的維生素。在一日的食譜確定后，安排一周食譜時(shí)就可本著同類之間互相調(diào)整的原則，調(diào)劑食物的種類，使小兒的膳食多樣化又平衡化。另外，還要注意合理的飲食次數(shù)。一歲至一歲半小兒每日三餐，兩次點(diǎn)心。下面是小兒的一周食譜安排表，可供安排一至一歲半的小兒膳食時(shí)參考。１－１歲半的小兒一周食譜星期早飯點(diǎn)心午飯點(diǎn)心晚飯周一牛奶蛋棗泥粥包子（肉末、代乳粉千層糕青菜、胡蘿肝末卜餡）青菜會(huì)豆腐周二牛奶小米粥蒸餅雞蛋羹餃子饅頭干豆粥丸子爛菜肉末青菜餡周三牛奶大米粥軟飯小點(diǎn)心馬鈴薯面包干肉松魚泥雞蛋餅果醬豆腐青菜菜粥周四牛奶蛋花粥麻醬化卷代乳品爛飯餅干肉糜炒青菜菜泥雞蛋羹周五牛奶肉末菜軟飯加肉粥杏仁茶雞蛋饅頭片青菜發(fā)糕麻醬豆腐羹魚泥青菜周六牛奶蒸雞蛋餛飩（肉水果汁餅青菜菜粥末青菜餡）煮掛面肝豆腐周日牛奶餅干煮面條加水果羹爛飯加雞蛋羹代乳品肉末青菜肉末青菜豆腐

6，1歲零1個(gè)月的小孩營(yíng)養(yǎng)食譜是什么

一。早飯粥、花卷、煮雞蛋、芹菜胡蘿卜丁。或者：一片涂有黃油或奶酪和果醬的面包，一杯牛奶，兩片水果，幾個(gè)葡萄干。廚師：孩子每天應(yīng)該吃五次新鮮的水果或蔬菜，因此我在早餐時(shí)會(huì)給孩子準(zhǔn)備一些蔬菜或水果。芹菜胡蘿卜丁在制作時(shí)要先煮軟（不能像成人習(xí)慣吃的口感比較脆，也不要放花生米），因?yàn)楹⒆拥木捉滥芰τ邢蓿筌浀氖澄镒尯⒆映云饋?lái)容易下咽，也不會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。很多孩子不喜歡吃煮雞蛋，所以在煮的過(guò)程中我會(huì)添加一些調(diào)料做成五香雞蛋，讓孩子更喜歡雞蛋的味道。營(yíng)養(yǎng)專家：兩種早餐食譜我都覺(jué)得不錯(cuò)。重要的是，爸爸媽媽應(yīng)該給孩子買高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食品，因?yàn)樾『⒆映缘貌欢啵虼藷o(wú)法從大量的食品中獲得重要的營(yíng)養(yǎng)成分。此外，水果和蔬菜最好是新鮮和綠色的食品。早餐面包最好是全麥的，因?yàn)槠渲泻掷w維和維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)孩子的健康更有利。與面包相配的可以是黃油（30%-45%脂肪）和新鮮的奶酪，如果再配上一小塊香腸或鴨胸脯肉就更好了，因?yàn)楹⒆拥脑绮妥詈檬悄芰勘容^多的食物。另外，葡萄干含糖量比較大，不要給孩子吃太多，在酸奶或面包上放幾粒作為點(diǎn)綴和調(diào)味就可以了。上午加餐：水果廚師：我推薦時(shí)令水果，比如冬天吃蘋果、梨和橙子；夏天吃西瓜；秋天吃葡萄。另外孩子很注重食物的外觀，可以說(shuō)他們是用眼睛“吃飯”的，因此我會(huì)把水果切成很好看的小塊，增強(qiáng)孩子的食欲。營(yíng)養(yǎng)專家：有的孩子光吃水果還不夠，因此可以再給他一小塊全麥面包或一杯酸奶。二。午飯蔬菜、米飯（或高粱米飯、面條等）、魚或肉、湯廚師：我的建議是米飯可以選用兩種谷物混合，比如大米和小米，做成金銀飯，有顏色對(duì)比孩子會(huì)更喜歡。如果做面條，可以在醬汁里配一些蔬菜，比如在西紅柿醬里配上小塊的煮軟的菜花、西葫蘆等蔬菜。湯最好是容易烹調(diào)的蔬菜湯。或者也可以做綠色糕餅，將切成小塊的蔬菜和面糊混合，放在平底煎鍋里，燒熟就可以了。偶爾也可以用蘋果代替蔬菜，就是蘋果派了。至于魚、肉類，我喜歡用肉餡給孩子做丸子，或?yàn)楹⒆蛹弭~塊，稍微放些鹽和調(diào)料，然后讓孩子們配著米飯吃。營(yíng)養(yǎng)專家：蔬菜和水果是提供維生素和礦物質(zhì)的源泉，尤其是綠色的蔬菜，例如菠菜、青菜或生菜，含有大量的葉酸，這是孩子生長(zhǎng)和發(fā)育必不可少的。魚里面含有碘，因此最好每周給孩子吃一次。為了造血，孩子需要攝入鐵。因此，孩子的餐桌上，肉類每周應(yīng)該出現(xiàn)兩到三次（每周肉量約100克）。同時(shí)給孩子喝一杯橘子汁有助于對(duì)鐵的吸收。孩子的主食可以每周添加幾次粗糧或全麥?zhǔn)称罚热绨汛竺讚Q成高粱米或糙米，面食的主料可以選擇玉米面或小米面等。如果孩子從一開始就適應(yīng)健康食品，就不需要日后再調(diào)整了。很多爸爸媽媽覺(jué)得這樣做有難度，但是值得一試！下午加餐水果廚師：很多孩子喜歡在下午吃點(diǎn)甜食，所以除了為他準(zhǔn)備水果之外，還可以再給他一小杯水果酸奶或一塊水果布丁。營(yíng)養(yǎng)專家：偶爾讓孩子在下午吃一塊蛋糕或有葡萄干的面包是允許的。孩子每日攝取的能量可以有10%來(lái)自甜品。這相當(dāng)于一個(gè)冰淇淋球和兩小勺果醬。如果孩子習(xí)慣在下午加餐的時(shí)候吃一些牛奶制品，那最好是能最好是喝下去，比如牛奶、酸奶，因?yàn)檫@些更容易吸收。三。晚飯自制漢堡：兩片涂有奶酪的面包，夾上火腿、生蔬菜（如黃瓜、胡蘿卜或西紅柿）廚師：我建議把孩子的晚餐做成他比較容易吃的食物，比如漢堡。因?yàn)槌赃^(guò)一天的米飯炒菜，孩子也不喜歡晚餐再出現(xiàn)相似的食物，外形新鮮又容易吃的食物往往會(huì)讓他感興趣。做漢堡時(shí)，面包盡量薄一點(diǎn)，如果太厚，面包里夾的東西就少了。營(yíng)養(yǎng)專家：孩子晚餐后活動(dòng)量比較少，所以不適合吃太多能量高的食物。對(duì)于晚餐有一條簡(jiǎn)短的健康的飲食定律：充足的植物、一定量的動(dòng)物，少量的糖和脂肪。翻譯過(guò)來(lái)就是，多吃水果和蔬菜，肉類和奶類定量，少吃甜食。最好的飲料是白開水或礦泉水。果汁（即便是100%的純果汁）與飲料一樣含有很高的糖分，因此產(chǎn)生大量的熱量。如果孩子只喜歡喝果汁，那么最好按照3：1的比例用白開水或礦泉水稀釋。孩子牛奶的攝入量應(yīng)該是每天300毫升，從一歲之后，孩子就可以用杯子里直接喝牛奶了，而不用再?gòu)哪姘系哪汤疑蠑z取奶制品了。原因很簡(jiǎn)單，用杯子，孩子往往能喝得更多。葷菜別吃太多，素菜要唱主角飲料別喝太多，要多喝白開水零食別吃太多，進(jìn)食注意安全主食不可替代，適當(dāng)補(bǔ)海產(chǎn)品

7，一歲半寶寶食譜有么

1歲到2歲的寶寶將陸續(xù)長(zhǎng)出十幾顆牙齒，主要食物也逐漸從以奶類為主轉(zhuǎn)向以混合食物為主，而此時(shí)寶寶的消化系統(tǒng)尚未成熟，因此還不能給寶寶吃大人的食物，要根據(jù)寶寶的生理特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)需求，為他制作可口的食物，保證獲得均衡營(yíng)養(yǎng)。應(yīng)該注意的是：一、寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐。1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點(diǎn)心，點(diǎn)心時(shí)間可在下午和夜間；1歲半以后減為三餐一點(diǎn)，點(diǎn)心時(shí)間可在下午。但是加點(diǎn)心時(shí)要注意一是點(diǎn)心要適量，不能過(guò)多，二是時(shí)間不能距正餐太近，以免影響正餐食欲，更不能隨意給寶寶零食，否則時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)失衡。二、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細(xì)碎軟爛的菜末炒熟調(diào)味，給寶寶拌在飯里喂食。要注意水果也應(yīng)該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃蔬菜、水果共150-250克。三、適量攝入動(dòng)植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，可以用這些食物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應(yīng)吃肉類40-50克，豆制品25-50克，雞蛋1個(gè) 四、牛奶中營(yíng)養(yǎng)豐富，特別是富含鈣質(zhì)，利于寶寶吸收，因此這一時(shí)期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物，每天應(yīng)保證攝入250-500毫升。五、粗糧細(xì)糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏癥。主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等，吃得不太多也沒(méi)有關(guān)系，每天的攝入量在150克左右即可。一歲至兩歲小孩，飲食正從乳類為主轉(zhuǎn)到以糧食、蔬菜、肉類為主食的階段，孩子的食物種類和烹調(diào)方法將逐漸過(guò)渡到與成人相同。營(yíng)養(yǎng)食譜的安排不能千篇一律，一周內(nèi)要有不同，讓寶寶有新鮮感，可以提高食欲。具體說(shuō)，一天應(yīng)有200-400毫升的牛奶，一個(gè)蛋，肉類（禽肉、魚肉或畜肉）50-100克，谷類和豆類100-150克。以一天小孩食譜為例：早餐：牛奶（200毫升）面包（25克）（早6點(diǎn)左右）早點(diǎn)心：燉雞蛋（雞蛋一個(gè)，植物油5克）（早8點(diǎn)左右）午餐：軟飯（米40-50克）清蒸帶魚（帶魚30克、鹽少許）蝦皮炒青菜（蝦皮3克、青菜50克、油5克）胡蘿卜豆腐湯（胡蘿卜5克、豆腐10克）（午12點(diǎn)左右）午點(diǎn)心：菜肉包子一個(gè)（面粉25克、肉10克、青菜10克）蘆柑（50克）（下午3點(diǎn)左右）晚餐：軟飯（米 40-50克）蝦仁炒豌豆（蝦仁25克、豌豆15克、油5克）蘋果（100克）（晚6點(diǎn)左右）晚點(diǎn)心：牛奶（200毫升）（晚10點(diǎn)左右）一歲至兩歲小孩一周營(yíng)養(yǎng)食譜：星期一早飯爛面片午飯菜肉爛飯骨頭湯晚飯蒸魚餅番茄豆腐雞蛋湯星期二早飯青菜粥午飯肉末菠菜爛面湯晚飯陽(yáng)光翠綠粥肉松星期三早飯肉末蛋羹午飯五彩蔬菜面晚飯青菜肉餃子星期四早飯雞肉粥午飯豆腐青菜疙瘩湯晚飯米糊蛋黃胡蘿卜泥星期五早飯面糊湯午飯蔥油蝦仁面晚飯疙瘩湯豆腐青菜、骨頭湯星期六早飯魚肉蛋羹午飯牛奶面包粥蛋黃晚飯青菜、魚泥、白粥星期日早飯魚肉松粥午飯蔬菜鮮肉小餛飩晚飯紅蘿卜牛肉粥推薦1-2歲小孩小食品制作： 1、疙瘩湯把1/4個(gè)雞蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子攪拌成小疙瘩，把切碎的胡蘿卜、圓白菜各兩小匙放入肉湯內(nèi)煮軟后，再把面疙瘩一點(diǎn)一點(diǎn)放入肉湯中煮。 2、蒸魚餅把1/2條魚去皮和骨、刺后，研碎；與豆腐泥混合均勻后做成小餅，放蒸鍋內(nèi)蒸，把魚湯煮開后加少許鹽，最后把蒸過(guò)的魚餅放入魚湯內(nèi)煮熟。蒸魚餅的特點(diǎn)是能夠保持魚肉中的營(yíng)養(yǎng)成分不被破壞。 3、蝦豆腐蝦2條，豆腐一小塊，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入鍋內(nèi)，再加切碎的生香菇，加海味湯煮，熟時(shí)薄薄的勾一點(diǎn)芡。 4、蛋奶攤餅面粉、牛奶（或奶粉）、雞蛋、白糖攪勻，打成糊狀。將平底鍋燒熱，倒入面糊攤成薄餅。也可根據(jù)孩子的口味不放白糖而放鹽、蔥花，做成咸味餅。 5、蒸蛋糕油50克，溫化，白糖250克，放盆中攪勻，邊攪邊打入雞蛋5個(gè)。攪成白色稠糊狀，再加300克面粉攪成面糊。可放適量切碎的果料。然后將面糊倒入模中蒸熟。 6、藕塊銀耳湯原料：鮮藕一節(jié)，銀耳6~12克，白糖適量。做法：銀耳發(fā)好，洗凈，放入沙鍋用小火煨。鮮藕洗凈去皮，切塊，用水焯后撈出，放入銀耳湯內(nèi)，用小火煮，放白糖，離火晾涼。 7、煎面包把面包切成2厘米厚的片，每片中間再切條縫（不切斷），在縫內(nèi)抹一層果醬。然后將1個(gè)雞蛋打入250毫升奶中攪勻，把夾果醬的面包放入牛奶中泡。平底鍋放適量的油燒熱，放入面包片煎成兩面金黃色即可食用

其實(shí)我覺(jué)得你沒(méi)必要問(wèn)的這么清楚，我給你看看我家基本每天吃什么早餐：1.大米粥，雞蛋面餅。午餐：軟米飯，肉末炒胡蘿卜，蝦皮紫菜湯加餐：牛奶，餅干。晚餐：肉末碎青菜面。2.早餐：玉米面粥，小燒餅，蒸蛋羹。午餐：軟米飯，紅燒魚，炒青菜，西紅柿雞蛋湯。加餐：豆?jié){，餅干。晚餐：饅頭，炒綠豆芽、青菜肉丸湯。然后每天就拿obabyl兒童益生菌顆粒喝。就當(dāng)水喝，反正小孩子多大補(bǔ)充益生菌是有很多好處的。幫助消化阿，吸收阿，你可以參考看看。