讓我安靜五分鐘，如何使自己很快的安靜下來(lái)靜下心來(lái)專注的去做自己想做的事

來(lái)源：整理時(shí)間：2022-10-08 04:51:21 編輯：深圳本地生活手機(jī)版

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1，如何使自己很快的安靜下來(lái)靜下心來(lái)專注的去做自己想做的事
2，Just give me five minutes to put my desk in order譯文
3，高血壓形成的原因高血壓血壓不穩(wěn)定是啥原因
4，作文校園花房里的玫瑰花至少500到600字
5，高血壓能停藥嗎血壓高血壓高可不可以停藥
6，高血壓突然血壓高怎么辦
7，怎麼讓自己靜心的好好學(xué)習(xí)不去想別的

1，如何使自己很快的安靜下來(lái)靜下心來(lái)專注的去做自己想做的事

放空

五分鐘發(fā)呆

聽(tīng)會(huì)輕音樂(lè)吧~

如何使自己很快的安靜下來(lái)靜下心來(lái)專注的去做自己想做的事

2，Just give me five minutes to put my desk in order譯文

如果你是要對(duì)一個(gè)人說(shuō)給我五分鐘把桌面收拾好，也可以回答如以下的：Just give me 5 minutes to clear my desk. 比較簡(jiǎn)單利落.

給我五分鐘時(shí)間讓我把課桌按要求整理好.

當(dāng)然是c order in order是一個(gè)形容詞性的固定短語(yǔ) adj. 整齊(秩序井然) 例句與用法:mars is the fourth planet in order from the sun. 火星是太陽(yáng)系的第四顆行星。in order to maintain physical well being, a person should eat wholesome food and get sufficient exercise. 為了維持身體健康，一個(gè)人應(yīng)該吃有益健康的食品，并經(jīng)常鍛煉身體。he emigrated from britain to australia in order to find a better job. 他從英國(guó)移居到澳大利亞，想找一份更好的工作。please tabulate the numbers in order. 請(qǐng)把那些數(shù)字按順序制成表。trying to keep this garden in order is the despair of my life. 把這個(gè)花園管理好是我力不能及的事。she is sieving the rice in order to sieve out the stones. 她正在把米過(guò)篩，好把石頭篩出。the items are listed in order of importance. 這些項(xiàng)目是根據(jù)其重要性排列的。he was as busy as a bee trying to put the house in order. 他為了要把家里弄得整整齊齊，忙了好一陣子。

給我五分鐘讓我把桌子收拾

字面意思給我五分鐘的時(shí)間讓我把書(shū)桌整理一下引申的意義還在想

只用給我五分鐘讓我把桌子收拾（整理)一下. put ... in order: 收拾整理

Just give me five minutes to put my desk in order譯文

3，高血壓形成的原因高血壓血壓不穩(wěn)定是啥原因

什么是偶測(cè)血壓被測(cè)者在沒(méi)有任何準(zhǔn)備的情況下測(cè)得的血壓稱為偶測(cè)血壓。如門(mén)診、體檢或普查所測(cè)得的血壓。偶測(cè)血壓臨床上應(yīng)用廣泛，但也存在很多局限性和缺點(diǎn)，如不同的醫(yī)護(hù)人員在同一條件下，測(cè)量同一被測(cè)對(duì)象，血壓之間有顯著誤差；同一被測(cè)對(duì)象在不同時(shí)間的偶測(cè)血壓也有顯著的波動(dòng)，上述這些缺點(diǎn)大大影響了偶測(cè)血壓的應(yīng)用價(jià)值，也就是說(shuō)，單次偶測(cè)壓不能代表真實(shí)的血壓值，也不能說(shuō)明病情的好壞或降壓治療的療效。解決偶測(cè)血壓波動(dòng)大的問(wèn)題，可采用以下三種方法：①被測(cè)者必須在充分休息的條件下，由醫(yī)護(hù)人員在不同的時(shí)間，多次反復(fù)測(cè)量血壓值，這樣才能比較準(zhǔn)確地反映血壓的真實(shí)情況。②有資料表明，部分被測(cè)者醫(yī)護(hù)人員所測(cè)得的血壓值，始終高于病人家屬或病人自己所測(cè)量的血壓值，即白大衣現(xiàn)象，這時(shí)可由病人家屬或病人自己測(cè)量血壓。③使用全自動(dòng)血壓記錄儀監(jiān)測(cè)血壓。有關(guān)這方面的知識(shí)將在下一個(gè)問(wèn)題中討論。

你會(huì)測(cè)量血壓?jiǎn)幔?自我測(cè)量血壓自我測(cè)量血壓是受測(cè)者在家中或其他環(huán)境里給自己測(cè)量血壓，簡(jiǎn)稱自測(cè)血壓。自測(cè)血壓有以下6大意義：（1）區(qū)別持續(xù)性和“白大衣”高血壓。在家中自測(cè)的血壓值不應(yīng)超過(guò)135/85毫米汞柱。（2）評(píng)估抗高血壓藥物的療效。（3）改善病人對(duì)治療的依從性。（4）可能降低治療費(fèi)用。（5）自測(cè)血壓具有時(shí)間上的靈活性。例如，部分高血壓病患者血壓多在5～6點(diǎn)或19～20點(diǎn)升高，依靠診室偶測(cè)血壓易漏診，而自測(cè)血壓易于發(fā)現(xiàn)這部分患者。（6）可經(jīng)常性觀測(cè)。隨時(shí)了解治療中血壓的變化，為診療提供更加完善的資料。自測(cè)血壓的具體方法與診所偶測(cè)血壓基本上相同。可以采用水銀柱血壓計(jì)，但必須培訓(xùn)柯氏音聽(tīng)診法。一般推薦使用符合國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)(HS和AAM)的上臂式全自動(dòng)或半自動(dòng)電子血壓計(jì)。不推薦使用手腕式和指套式電子血壓計(jì)。自測(cè)血壓時(shí)，也以2次讀數(shù)的平均值記錄，同時(shí)記錄測(cè)量日期、時(shí)間、地點(diǎn)和活動(dòng)情況。一般而言，自測(cè)血壓值低于診所血壓值。目前尚無(wú)統(tǒng)一的自測(cè)血壓正常值，推薦135/85mmHg為正常上限參考值。家庭自測(cè)血壓一定要安靜休息至少5分鐘測(cè)血壓，然后就是把上臂裸露出來(lái)，冬天冷了把毛衣脫下來(lái)，穿個(gè)單衣也可以，袖帶綁的松緊合適。取坐位，保持安靜，肢體也不能活動(dòng)，習(xí)慣用右手操作，右手一按鍵血壓測(cè)量開(kāi)關(guān)，測(cè)量數(shù)值就出來(lái)了，停一分鐘再測(cè)下一次血壓，一般都會(huì)測(cè)三次，中間間隔一分鐘。

高血壓形成的原因高血壓血壓不穩(wěn)定是啥原因

4，作文校園花房里的玫瑰花至少500到600字

校園的花房里開(kāi)出了一朵最大的玫瑰花，紅艷艷的花朵就像一張可愛(ài)的嬰兒的笑臉，你肯定從來(lái)沒(méi)有見(jiàn)過(guò)這么大，這么美的花兒！全校師生都非常驚訝，每天都有很多同學(xué)來(lái)看。這天早晨，又有許多同學(xué)來(lái)觀賞玫瑰花。他們一邊看，一邊贊不絕口。這時(shí)來(lái)了一個(gè)大約三四歲的小女孩。她徑直走向那朵最大的玫瑰花，摘下來(lái)，抓在手中從容地向外走去…………同學(xué)們驚訝極了，有的非常氣憤，有的甚至要上前制止那小女孩。正在旁邊散步的校長(zhǎng)看到了，走過(guò)去，彎下腰，親切地問(wèn)小女孩：“孩子，你摘這朵花是送給誰(shuí)的？能告訴我嗎？”“奶奶病得很重，我告訴她學(xué)校里有這樣一朵大玫瑰花，奶奶有點(diǎn)不相信。我現(xiàn)在摘下來(lái)送給她看，看過(guò)我再把花送回來(lái)。”女孩害羞地說(shuō)。聽(tīng)了孩子天真的回答，同學(xué)們不語(yǔ)了，校長(zhǎng)的心顫動(dòng)了。校長(zhǎng)牽著小女孩，從花房里又摘下了兩朵大玫瑰花，對(duì)她說(shuō)：“這朵是獎(jiǎng)給你的，你是一個(gè)懂得愛(ài)的孩子，這一朵是獎(jiǎng)給你媽媽的，因?yàn)樗B(yǎng)育了一個(gè)像你這樣的好孩子。”這位校長(zhǎng)就是著名教育家蘇霍姆林斯基。多次讀到了這個(gè)故事，也每每感動(dòng)于女孩那顆純潔、善良、美好的心靈。小姑娘并不知道花摘下來(lái)送回去就枯萎了，她的內(nèi)心是純潔的，蘇霍姆林斯基給我們作出表率，對(duì)孩子沒(méi)有說(shuō)教，沒(méi)有批評(píng)，有的只是鼓勵(lì)和獎(jiǎng)賞！是的，等孩子長(zhǎng)大了，知識(shí)豐富了，她自然會(huì)知道不能隨意采摘鮮花的道理，可是，在她幼小的心靈中感恩、向善的種子已深深的種下了。作為人師的我們，每天面對(duì)的是天真無(wú)邪的孩子和他們充滿童趣的行為，我們有沒(méi)有耐心等待？初為人師時(shí)的我，很急躁。如今，這么多年一直堅(jiān)守在低年級(jí)的課堂，面對(duì)稚氣未脫、率性而為、不懂紀(jì)律和約束為何物的六歲孩子們，我越來(lái)越覺(jué)得：教育中的等待更是一種美！我從急躁中冷靜下來(lái)，慢慢學(xué)會(huì)了心平氣和，慢慢學(xué)會(huì)了耐心等待。于是，在等待中，我驚喜地收獲了很多：孩子們會(huì)聽(tīng)課了，他們由最初能安靜五分鐘到十分鐘、二十分鐘……看他們知道了回答問(wèn)題要先舉手；他們由最初一個(gè)個(gè)老師揪著改錯(cuò)題，到現(xiàn)在主動(dòng)改錯(cuò)題；最初十幾分鐘都站不好的路隊(duì)，到現(xiàn)在的快速站直；他們主動(dòng)做值日生，積極打掃衛(wèi)生……這一切都讓我驚喜，讓我感動(dòng)！教育是一門(mén)慢的藝術(shù)，教育需要等待！讓我們蹲下身來(lái)，握住他們的小手,在教育的百花園中一起成長(zhǎng)！讓我們靜下心來(lái)，在等待中靜聽(tīng)每一朵花開(kāi)的聲音！

你好！叫人的花房里開(kāi)出了一朵最大的玫瑰花。謝謝，作文550字。僅代表個(gè)人觀點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。

5，高血壓能停藥嗎血壓高血壓高可不可以停藥

【原創(chuàng)】為什么要做24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)？治療高血壓的目的在于預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。有大量研究提示，24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓水平能更為準(zhǔn)確地預(yù)測(cè)心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。關(guān)于血壓與心腦血管疾病的關(guān)系有以下重要進(jìn)展：1.對(duì)未接受治療者，白天與夜間血壓水平對(duì)預(yù)測(cè)心腦血管疾病發(fā)病危險(xiǎn)性的價(jià)值是相似。2.接受降壓治療者，夜間血壓對(duì)發(fā)生心血管事件可能性預(yù)測(cè)作用更佳。3.最近發(fā)表的國(guó)際動(dòng)態(tài)血壓數(shù)據(jù)庫(kù)(n=7458)的資料綜合分析結(jié)果提示：在未服用任何降壓藥物的受檢者，白天與夜間血壓對(duì)致死性和非致死性心腦血管疾病具有相似的預(yù)測(cè)價(jià)值。夜間血壓越高,心血管與非心血管死亡的危險(xiǎn)越大；白天血壓越低，非心血管死亡危險(xiǎn)越大，其危險(xiǎn)增大的原因并非來(lái)自于低血壓本身。在接受降壓治療的患者中,僅夜間血壓與心血管事件獨(dú)立相關(guān)，而白天血壓無(wú)此關(guān)聯(lián)。4.夜間與白天血壓比值可獨(dú)立預(yù)測(cè)死亡危險(xiǎn)。夜間與白天血壓比值越高,死亡危險(xiǎn)越大，即非杓型血壓（夜間與白天血壓比值＞0.9)患腦卒中的危險(xiǎn)顯著高于杓型血壓（夜間與白天血壓比值介于0.8～0.9之間)。所以夜間血壓下降率非常重要。5.單純夜間高血壓患者已表現(xiàn)出一定程度的血管功能損傷。可能是高血壓的一種較早期表現(xiàn)。只有通過(guò)24小時(shí)血壓監(jiān)測(cè)，才能了解到白天與夜間血壓水平及其變化情況，獲得夜間血壓與白天血壓比值，夜間血壓下降率，發(fā)現(xiàn)單純夜間高血壓，診斷白大衣高血壓，也可以發(fā)現(xiàn)夜間、白天的低血壓。因此建議有高血壓的人應(yīng)該接受24小時(shí)血壓監(jiān)測(cè)。

你會(huì)測(cè)量血壓?jiǎn)幔?自我測(cè)量血壓自我測(cè)量血壓是受測(cè)者在家中或其他環(huán)境里給自己測(cè)量血壓，簡(jiǎn)稱自測(cè)血壓。自測(cè)血壓有以下6大意義：（1）區(qū)別持續(xù)性和“白大衣”高血壓。在家中自測(cè)的血壓值不應(yīng)超過(guò)135/85毫米汞柱。（2）評(píng)估抗高血壓藥物的療效。（3）改善病人對(duì)治療的依從性。（4）可能降低治療費(fèi)用。（5）自測(cè)血壓具有時(shí)間上的靈活性。例如，部分高血壓病患者血壓多在5～6點(diǎn)或19～20點(diǎn)升高，依靠診室偶測(cè)血壓易漏診，而自測(cè)血壓易于發(fā)現(xiàn)這部分患者。（6）可經(jīng)常性觀測(cè)。隨時(shí)了解治療中血壓的變化，為診療提供更加完善的資料。自測(cè)血壓的具體方法與診所偶測(cè)血壓基本上相同。可以采用水銀柱血壓計(jì)，但必須培訓(xùn)柯氏音聽(tīng)診法。一般推薦使用符合國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)(BHS和AAMI)的上臂式全自動(dòng)或半自動(dòng)電子血壓計(jì)。不推薦使用手腕式和指套式電子血壓計(jì)。自測(cè)血壓時(shí)，也以2次讀數(shù)的平均值記錄，同時(shí)記錄測(cè)量日期、時(shí)間、地點(diǎn)和活動(dòng)情況。一般而言，自測(cè)血壓值低于診所血壓值。目前尚無(wú)統(tǒng)一的自測(cè)血壓正常值，推薦135/85mmHg為正常上限參考值。家庭自測(cè)血壓一定要安靜休息至少5分鐘測(cè)血壓，然后就是把上臂裸露出來(lái)，冬天冷了把毛衣脫下來(lái)，穿個(gè)單衣也可以，袖帶綁的松緊合適。取坐位，保持安靜，肢體也不能活動(dòng)，習(xí)慣用右手操作，右手一按鍵血壓測(cè)量開(kāi)關(guān)，測(cè)量數(shù)值就出來(lái)了，停一分鐘再測(cè)下一次血壓，一般都會(huì)測(cè)三次，中間間隔一分鐘。

6，高血壓突然血壓高怎么辦

有個(gè)問(wèn)題討論:腎上腺素禁忌癥包括:高血壓、器質(zhì)性心臟病、冠狀動(dòng)脈疾病、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、洋地黃中毒、外傷性及出血性休克、心源性哮喘。那么如果在急診時(shí)來(lái)個(gè)過(guò)敏性休克的患者,既往有高血壓或糖尿病,這時(shí)用腎上腺素就違反藥典,不用腎上腺素病人就可能救不活。怎么辦?

你會(huì)測(cè)量血壓?jiǎn)幔?自我測(cè)量血壓自我測(cè)量血壓是受測(cè)者在家中或其他環(huán)境里給自己測(cè)量血壓，簡(jiǎn)稱自測(cè)血壓。自測(cè)血壓有以下6大意義：（1）區(qū)別持續(xù)性和“白大衣”高血壓。在家中自測(cè)的血壓值不應(yīng)超過(guò)135/85毫米汞柱。（2）評(píng)估抗高血壓藥物的療效。（3）改善病人對(duì)治療的依從性。（4）可能降低治療費(fèi)用。（5）自測(cè)血壓具有時(shí)間上的靈活性。例如，部分高血壓病患者血壓多在5～6點(diǎn)或19～20點(diǎn)升高，依靠診室偶測(cè)血壓易漏診，而自測(cè)血壓易于發(fā)現(xiàn)這部分患者。（6）可經(jīng)常性觀測(cè)。隨時(shí)了解治療中血壓的變化，為診療提供更加完善的資料。自測(cè)血壓的具體方法與診所偶測(cè)血壓基本上相同。可以采用水銀柱血壓計(jì)，但必須培訓(xùn)柯氏音聽(tīng)診法。一般推薦使用符合國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)(BHS和AAMI)的上臂式全自動(dòng)或半自動(dòng)電子血壓計(jì)。不推薦使用手腕式和指套式電子血壓計(jì)。自測(cè)血壓時(shí)，也以2次讀數(shù)的平均值記錄，同時(shí)記錄測(cè)量日期、時(shí)間、地點(diǎn)和活動(dòng)情況。一般而言，自測(cè)血壓值低于診所血壓值。目前尚無(wú)統(tǒng)一的自測(cè)血壓正常值，推薦135/85mmHg為正常上限參考值。家庭自測(cè)血壓一定要安靜休息至少5分鐘測(cè)血壓，然后就是把上臂裸露出來(lái)，冬天冷了把毛衣脫下來(lái)，穿個(gè)單衣也可以，袖帶綁的松緊合適。取坐位，保持安靜，肢體也不能活動(dòng)，習(xí)慣用右手操作，右手一按鍵血壓測(cè)量開(kāi)關(guān)，測(cè)量數(shù)值就出來(lái)了，停一分鐘再測(cè)下一次血壓，一般都會(huì)測(cè)三次，中間間隔一分鐘。

建議暫不服用降壓藥，可以背>>>近視常識(shí) 長(zhǎng)期用眼疲勞30歲也會(huì) 近視24小時(shí)的動(dòng)態(tài)血壓檢查后再行治療>>>卵巢癌好萊塢設(shè)計(jì) ,鞋墊好萊塢設(shè)計(jì)海頓

7、高血壓對(duì)眼睛的損害。高血壓對(duì)眼底的損害出現(xiàn)較晚,而且隨高血壓級(jí)別的升高,眼底改變的級(jí)別也越來(lái)越高,病情也越來(lái)越重。如果出現(xiàn)視網(wǎng)膜出血、滲出和視神經(jīng)盤(pán)水腫,就表明心、腦、腎等器官已受到不同程度的損害。

7，怎麼讓自己靜心的好好學(xué)習(xí)不去想別的

這正是你該開(kāi)始靜心的適當(dāng)年紀(jì)，恰是你要接近十四歲的時(shí)候。你十二歲，這兩年的時(shí)間對(duì)你而言，將具有無(wú)比的價(jià)值。心智每七年都會(huì)有一次轉(zhuǎn)變。第十四年是會(huì)有巨大改變的一年，所以如果你準(zhǔn)備好了，就會(huì)有很大的可能性；如果你還沒(méi)有準(zhǔn)備好，就會(huì)繼續(xù)錯(cuò)過(guò)這次轉(zhuǎn)變。而一切美好的事物總是發(fā)生在你經(jīng)歷轉(zhuǎn)變的期間裡。　　所以，開(kāi)始靜心吧。我說(shuō)的靜心是指每當(dāng)你靜靜地坐著的時(shí)候，開(kāi)始搖擺你的身體，就像你剛剛這樣。感覺(jué)自己像一棵樹(shù)，搖擺。當(dāng)你搖擺、感覺(jué)自己像一棵樹(shù)的時(shí)候，你這個(gè)人類將會(huì)消失，而靜心就在這個(gè)消失裡。有千萬(wàn)種方式可以消失，我給你的是最簡(jiǎn)單的，你很輕易就可以做的。跳舞，在你的舞蹈裡消失；旋轉(zhuǎn)，在你的旋轉(zhuǎn)中消失。慢跑、跑步，在你的慢跑裡消失；讓者個(gè)慢跑存在，把自己忘得一乾二淨(jìng)。這個(gè)遺忘就是靜心，而且在這個(gè)年齡裡是可能的。　　要通往靜心，還有不一樣的門(mén)，這些在以後會(huì)有可能，但是對(duì)小孩子來(lái)說(shuō)，遺忘就是靜心。所以不管做什麼事都忘記自己，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)靜心來(lái)到你身上了。　深入舞蹈中　　小孩子可以很輕易就透過(guò)舞蹈進(jìn)入靜心，因?yàn)槲璧覆皇遣蛔匀弧⒊C揉造作的東西；跳舞的才能是人類與生俱來(lái)的。因?yàn)槲覀円呀?jīng)停止自然舞動(dòng)，所以身體非常受苦。有些東西只能透過(guò)舞蹈發(fā)生：流動(dòng)只有透過(guò)舞蹈才有可能出現(xiàn)。幫你的小孩參加舞蹈的靜心吧。如果他能深入舞蹈，靜心便會(huì)自然地發(fā)生。　胡鬧的時(shí)間　　我學(xué)校裡小孩有時(shí)候喜歡大吵大鬧、跑來(lái)跑去，我不想再去強(qiáng)迫牠們待著別動(dòng)、保持安靜了。　　這樣吧：每天，至少兩次，給他們十五到二十分鐘的時(shí)間，讓他們變成野人，變得完全瘋狂，愛(ài)做什麼就做什麼——跳上跳下，高聲尖叫，大吼大叫……每天早上你開(kāi)始上課之前只要二十分鐘就行了，你也加入，這樣他們會(huì)很樂(lè)在其中——你也大吼大叫、跳上跳下，這樣他們會(huì)很投入。他們一看到老師投入，就會(huì)很享受這整個(gè)旅程。只要十五分鐘就夠了。告訴他們盡量吵，愛(ài)做什麼就做什麼。然後叫他們停下來(lái)，安靜五分鐘；這對(duì)他們來(lái)說(shuō)會(huì)是很棒的靜心。　　如果你覺(jué)得有效的話，下午在放學(xué)之前再找一個(gè)時(shí)間做一次。兩三個(gè)月之內(nèi)，你就會(huì)看到小孩身上出現(xiàn)了很大的改變……令人無(wú)法置信。　　他們被壓抑的精力必須得到釋放。事實(shí)上，他們的精力如此旺盛，而我們卻強(qiáng)迫他們坐下來(lái)，他們做不到，所以他們就沸騰了！他們只要一找到機(jī)會(huì)，就會(huì)開(kāi)始胡鬧。讓他們?nèi)グ桑@是個(gè)很大的幫助，你會(huì)看到的：他們變得更聰慧、專注力更強(qiáng)、聽(tīng)力更好、理解力更強(qiáng)，因?yàn)樗麄儾辉儆兄負(fù)?dān)了。他們對(duì)你的愛(ài)和尊敬會(huì)增加很多，然後他們會(huì)聽(tīng)你的——你沒(méi)有強(qiáng)迫他們的必要，只要開(kāi)口就夠了。　　你可以跟他們說(shuō)：「等一下！讓你們胡鬧的時(shí)間就快到了，再等一小時(shí)就好！」他們會(huì)了解你不是要永遠(yuǎn)制止他們，他們很快就會(huì)學(xué)到這條規(guī)則——他們有可以胡鬧、大吵大鬧、愛(ài)做什麼就做什麼的時(shí)間，當(dāng)然他們也有要讀書(shū)上課的時(shí)間。　　　　　如果學(xué)校當(dāng)局有什麼問(wèn)題，就跟他們談一談，並且告訴他們。他們也會(huì)獲益良多，別班也會(huì)受益。只要跟他們說(shuō)這是一個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓你做六個(gè)月吧。然後他門(mén)來(lái)看看小孩變得怎樣了——「他們的成績(jī)是不是有比較好、他們的智性是不是有成長(zhǎng)、他們的理解力是不是有更深入。叫他們?nèi)タ纯矗绻麄冇X(jué)得這樣很好，全校都可以這樣做。全校可以每天集合兩次，這會(huì)是很大的喜悅。

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