孕婦吃什么鈣片，哪些鈣片適合孕婦服用哪個牌子的比較好

來源：整理時間：2022-10-06 08:36:15 編輯：深圳本地生活手機版

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1，哪些鈣片適合孕婦服用哪個牌子的比較好
2，孕婦補鈣吃什么鈣片好
3，懷孕中后期吃什么鈣片好呢什么牌子的
4，懷孕了吃什么鈣片好
5，孕婦能吃什么鈣片
6，懷孕期間要補什么鈣片
7，孕期吃什么鈣片補好

1，哪些鈣片適合孕婦服用哪個牌子的比較好

鈣而奇

哪些鈣片適合孕婦服用哪個牌子的比較好

2，孕婦補鈣吃什么鈣片好

孕婦補鈣建議通過食補和鈣片結合來補鈣，這樣補鈣效果會好一些。食補通常可以喝牛奶、豆制品、蝦皮、魚、蛋類、綠葉蔬菜、堅果、海帶、芝麻等這些食物補鈣，補鈣效果都是非常不錯的。因為胎兒長得比較快，四個月之后的孕婦如果光食補的話一般較難滿足孕婦對鈣的要求，建議孕婦再服用鈣片補鈣。孕婦補鈣常用的鈣片有鈣之緣片，鈣之緣片對改善孕婦抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等癥狀效果都是非常不錯的，適合孕婦補鈣服用。孕婦準媽媽們要注意補鈣。

孕婦補鈣吃什么鈣片好

3，懷孕中后期吃什么鈣片好呢什么牌子的

你好，我是安利營養顧問，歡迎找我咨詢！懷孕中后期是最需要補鈣也是需要鈣最多的時期。中期需要1000mg，后期需要1200mg鈣。而含鈣量吸收率最高的鈣是碳酸鈣，品質高的碳酸鈣很容易被胃酸溶解形成鈣離子。紐崔萊的鈣鎂片含有鈣鎂鋅銅錳和紫花苜蓿濃縮素。幫助營養素更好的吸收。而且這些營養具有協同作用。會有更多的功能。讓身體獲得更多的營養素達到健康。紐崔萊2012年奧運會中國體育代表團唯一專用產品。通過了國家相關權威檢測。值得顧客信賴。

安利的產品很不錯。

最好不吃，食補

懷孕中后期吃什么鈣片好呢什么牌子的

4，懷孕了吃什么鈣片好

我懷孕的時候吃的鈣爾奇。還不錯，我們同事都是吃的這個，現在我感覺我家寶寶挺硬實的，現在八個月自己撫著床單就站起來了，坐也不別人小孩早，還有等你生完寶寶也要堅持吃幾個月，牛奶，水果也要多吃喲，祝你和寶寶健康快樂。

樂力、迪巧、保齡孕婦鈣都可以，自己選擇，多喝牛奶、吃水果、蔬菜、雞蛋、魚。

惠氏的鈣片挺好的！常會小感冒缺維C，還有就是檢查肝功能，如果肝功能無抗體的人也會經常感冒的，別忽視這些小問題！

5，孕婦能吃什么鈣片

一、孕婦在懷孕的時候吃堅果類的食品，如芝麻、核桃類。但是，注意，堅果類的食品油份重，一次不要吃多了，吃多了不易消化，而且會影響食欲。二、孕婦多吃木耳對寶寶的頭發友好處！三、孕婦吃什么對寶寶頭發長的又黑又多？黑芝麻和核桃能讓小寶寶的頭發看起來黑很多。頭發多少是寶寶體制的表現，頭發少是缺鈣。可以在懷孕期間孕婦多吃些鈣片，最好吃專門給孕婦設計的鈣片，這樣肚子里的寶寶才好吸收。長出的頭發才會又多又黑。懷孕后可以每天喝1~2杯蜂蜜水，蜂蜜可以提供給寶寶需要的營養，蜂蜜中含有非常豐富的鈣、鋅等多種微量元素，是非常理想的天然綠色補品，而且對便秘效果很好，我都6個月了還沒怎么便秘過的。建議買新鮮的純蜂蜜最好可以到認識的蜂場購買，超市銷售的多數經過加工，長期服用也見不到什么效果，而且也不放心。你可以百度一下羅浮山蜂蜜網，很多網友都推薦到這里購買，我喝的蜂蜜也一直是和他們買的，感覺蠻好的，建議你也可以試試。

國準藥，“迪巧”挺好的

可以吃樂力鈣，也可以喝葡萄糖酸鈣鋅口服液，這兩個都不錯，我們這很多人吃了，都覺得很有效果。

6，懷孕期間要補什么鈣片

多吃一些營養品，例如雞蛋，雞肉啊，要了解懷孕幾個月開始補鈣好，先要了解孕婦對鈣質的需求規律，懷孕初期，孕婦鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補鈣。而懷孕4個月以后，孕婦每天鈣的需求量逐漸增長為1000-1200毫克。這時，我們每天飲食中所含的鈣量，已經滿足不了寶寶的生長需要，因此其余所需的鈣，就要從含鈣食物或優質鈣劑中攝取了。懷孕幾個月開始補鈣好，從以上分析可知：孕婦補鈣，并不是越早越好，也不是越多越好。正常情況下，孕婦補鈣從懷孕第四個月開始就可以。當然，如果孕婦在懷孕的時候，也許在第4個月以前就出現了明顯的缺鈣癥狀如：小腿抽筋、牙齒松動、妊娠期高血壓綜合征、關節、骨盆疼痛等，若孕婦出現以上癥狀之一，說明孕婦已經缺鈣了，也需要及時補鈣。這樣看來孕婦補鈣時間并不是固定的，而是根據孕婦的身體狀況而定，若出現了缺鈣的癥狀，不管是否到懷孕到了第四個月都要開始補鈣，若第四個月仍沒有出現缺鈣的癥狀，這時也要補鈣了。

前三個月要吃葉酸。以防胎兒畸形

可以喝孕婦奶粉,以補充各種需要

孕婦鈣

多喝點湯

多用食補，瘦肉雞蛋，蔬菜水果，吃點葉酸就可以了

7，孕期吃什么鈣片補好

食補主要是通過進食吸收食物中的鈣質而達到補鈣的需求。食補比較讓人放心，但食物在烹飪過程中容易流失營養，人體也并非百分百完全吸收食物中的鈣。雖然對于孕婦來說，食補很難滿足孕期大量的鈣質需求，但孕期中還是可以攝入一些含鈣高的食物，作為補充鈣質的輔助手段。　　日常有許多食物可供鈣源補充。乳類與乳制品、豆類與豆制品、海產品、肉類與禽蛋、蔬菜類、水果與干果類都是富含鈣的食品。不過需要注意，新鮮的食物才能減少營養的損耗和流失、牛奶加熱時不要攪拌，烹飪食物時間不要過長。菠菜、茭白、韭菜都含草酸較多，宜先用熱水浸泡片刻以溶去草酸，以免與含鈣食品結合成難溶的草酸鈣。高粱、蕎麥片、燕麥、玉米等雜糧較稻米、面粉含鈣多，平時應適當吃些雜糧。　　直接補充鈣片是孕婦補鈣一種比較方便和快捷的方式。孕婦可以根據懷孕周期不同特點進行補充。不過，鈣容易與草酸、植酸等結合，影響鈣的吸收，因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。注意要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯后休息半小時即可，因為血鈣濃度在后半夜和早晨最低，最適合補鈣。

鈣元素在自然界廣泛分布，在世界上還找不到不含鈣元素的動物.植物。人們平時的食物----雞鴨魚肉蛋.牛奶.糧食等都含鈣質。將米.面粉燒成灰，灰的主要成份為碳酸鈣，將青菜.芹菜.韭菜.茄子.黃瓜等曬干燒成灰，灰的主要成份同樣是碳酸鈣。雞蛋內如不含鈣質，怎能長出[孵化出]有雞頭.雞爪子的小雞？小牛犢出生后到斷奶前的長大過程中的骨骼發育所需要的鈣只能來自于牛奶。河蝦的皮含有豐富的鈣和磷，豆腐制做過程：將黃豆泡水數小時后粉碎過濾出豆漿，豆漿煮沸后加入一定比例的經過煅燒的熟石膏粉[化學名稱：硫化鈣]充分攪拌生成豆腐腦，經縮水成豆腐.豆腐干等，通常人體并不能直接吸收鈣質，只能在維生素D和膠原蛋白共同作用下才能吸收鈣質，所謂缺鈣需要補鈣[尤其是孕婦]了，正確的方法應該補維生素D和膠原蛋白，吃各種肉皮及豬爪子就能補膠原蛋白，補維生素D有兩種方式：1.吃魚肝油丸可補維生素A.維生素D。2.曬太陽。人體皮膚在陽光下自行合成維生素D[由膽固醇轉化成維生素D].自行合成腦白金[補腦白金.補鈣產品為當今兩大騙局]，常曬太陽就不會缺鈣！常曬太陽就是補了腦白金！常見貓.狗在陽光下用舌頭舔身上毛實際上是補維生素D用來補鈣，婦產科醫生要求孕婦.產婦.嬰幼兒常曬太陽[特別是冬天，每天不少于10分鐘就行]就是防止缺鈣。

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