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1，中國第一長壽村是哪里
2，中國第一長壽村是什
3，巴馬長壽村在哪里
4，我國廣西的長壽村在全球居首位這是怎么回事
5，唯仁者壽廣西巴馬長壽村是一個養(yǎng)生傳奇嗎

1，中國第一長壽村是哪里

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中國第一長壽村是哪里

2，中國第一長壽村是什

中國第一長壽村是廣西巴馬長壽村。廣西巴馬長壽村是大家公認的世界第一長壽村，這里生活著很多百歲老人，盡管這個村子的人口并不多，但是每10萬中就有大約40位是百歲老人，這個數(shù)據(jù)是國際上關于長壽村標準的8.4倍，由此可見這里人有多長壽。長壽村人長壽的原因：巴馬之所以能有這么多長壽的人，其實還是和地理環(huán)境息息相關。巴馬的空氣所含負氧離子很高，光是著名的巴馬匯福中醫(yī)村、水晶宮、百魔洞和百鳥巖等旅游景點，所含的每立方厘米的負氧離子就高達2000到5000個。而盤河兩岸就達3000個以上，哪怕是縣城城區(qū)的負氧離子也高達2000個以上。

中國第一長壽村是什

3，巴馬長壽村在哪里

“巴馬長壽村”位于廣西巴馬瑤族自治縣。巴馬瑤族自治縣是廣西壯族自治區(qū)的一個山區(qū)縣，是世界五個長壽村之一，位于南寧以西250公里。這里的長壽老人之多，1990年第四次人口普查時該縣有1958位80至99歲老人，69位百歲以上的壽星，其中年齡最大的135歲，每10萬人中有百歲以上長壽者30.8人，居世界第一。長壽的秘訣廣西巴馬長壽與地理、氣候、環(huán)境有密切的關系，更與和諧的社會環(huán)境，長壽老人良好的生活方式、合理的膳食結構有關。石市長壽老人的膳食結構基本上是“四低一高”：低鹽、低糖、低脂肪、低動物蛋白、高纖維。他們吃的是自己種的無污染蔬菜和粗糧，主食是玉米、大米，并配以野菜、紅薯等，只吃少量肉。以上內(nèi)容參考百度百科-巴馬長壽村

巴馬長壽村在哪里

4，我國廣西的長壽村在全球居首位這是怎么回事

好像自古以來人們就是沒有停止過對長壽的追求，像古代的很多帝王都有特意的令人研制過長生不老藥。雖然現(xiàn)如今隨著科學技術的成熟，我們明白了生老病死都是正常現(xiàn)象，但對于長壽一事還是比較向往的，即便不至于實現(xiàn)長生不老，可百歲以上還是可以做到的。在全球范圍內(nèi)就有五個知名的長壽村，我要帶領大家了解的便是其中之一的廣西巴馬長壽村。這個位于我國廣西的長壽村，應該可以在所有長壽村排到首位。因為早在上個世紀末人口普查的時候，人們就發(fā)現(xiàn)這里的長壽老人非常多。據(jù)統(tǒng)計，在那個時候大約每一萬個人中，平均下來就有3個百歲老人。其中年齡最高的則已經(jīng)達到了135歲，幾乎快要到達雙古稀之年了。要是從廣西省會南寧出發(fā)的話，差不多向西250公里左右的距離就到了長壽村了。在進入村子之后，你會發(fā)現(xiàn)這里還保持著原生態(tài)的自然環(huán)境，與現(xiàn)代化的大都市形成了鮮明的對比，仿佛如同只有在影視劇中才可以看到的世外桃源。如果條件允許的話，可以在這里生活幾天，仔細的感受以及享受周圍的自然環(huán)境。話說回來，一個地區(qū)內(nèi)的居民可以保持長壽無非與當?shù)氐淖匀画h(huán)境和居民日常生活飲食有較大關系。比如說在俄羅斯境內(nèi)有一個奧伊米亞康的村子，那里常年溫度都處于極低的狀態(tài)的，是全球范圍內(nèi)溫度最低的地方之一了。不過，反而因此村子內(nèi)的居民都比較長壽，一年四季的寒冷為他們營造了一個相對病菌較少的環(huán)境。在巴馬長壽村也是這樣，這里的空氣、泉水、食物、陽光以及一些地理因素都是使得當?shù)鼐用耖L壽的因素之一。首先要說到的就是空氣，這里與其他地區(qū)空氣較大不同的地方就是負氧離子的含量。這種物質(zhì)有兩個特別直接的外號就是“空氣中的維生素”和“長壽素”，當?shù)乜諝鈨?nèi)所含著豐富的負氧離子。接著要說到的便是這里的水資源，居民們的飲用水大多來源于山泉水。更為有趣的是，據(jù)說當?shù)氐纳饺头胖靡荒暌膊粫冑|(zhì)。就拿我們平常見到的水潭來說，一般有活水才可以保持清澈的狀態(tài)，要是一潭死水往往過不了幾天就會變質(zhì)。如果有前往巴馬長壽村的小伙伴們可以取一些山泉水試一哈！最后還有巴馬所在區(qū)域的地磁指數(shù)較高，對身體有多種良效；此外還可以反射紫外線，保留陽光中對人體有益處的遠紅外線。在飲食方面則大多以蔬菜和粗糧為主，對于肉類的攝入很少。以上種種因素的綜合作用之下，就造就了巴馬居民的的長壽。

5，唯仁者壽廣西巴馬長壽村是一個養(yǎng)生傳奇嗎

廣西不僅是一個旅游大省，有豐富的旅游資源，而且還是一個長壽之鄉(xiāng)。截至到2019年，經(jīng)中國老年學和老年醫(yī)學學會認定的全國長壽之鄉(xiāng)有76個，其中廣西就有25個，長壽之鄉(xiāng)名副其實，其中最出名的還屬巴馬。巴馬縣隸屬于廣西河池市，在秦時屬象郡及桂林郡，漢時屬郁林郡廣郁縣，1956年成立自治縣。這些年巴馬的名氣如日中天，現(xiàn)在是世界聞名的長壽之鄉(xiāng)了，其實巴馬人長壽的歷史源遠流長。清朝時，嘉慶皇帝聞知巴馬境內(nèi) （后經(jīng)考證是宜州市）有一個 142歲的高壽老人名叫藍祥，特題詩曰“煙霞養(yǎng)性同彭祖，道德傳心問才聃”。清光緒戊戌年，光緒皇帝欽命廣西提督馮子才為這里的長壽老人鄧誠才題贈"惟仁者壽"的匾牌，現(xiàn)該匾為鄧家的第四代孫保存至今。 1960年的時候，國內(nèi)有關專家就根據(jù)廣西區(qū)提供的線索，首次到巴馬作了長壽考察，巴馬的長壽現(xiàn)象開始引起國家關注，1982年人民日報曾就巴馬長壽鄉(xiāng)做了專題報道，新華社用各種語言向世界播發(fā)，引起世界的廣泛關注與重視，先后有路透社、美聯(lián)社等30多個國家媒體記者和醫(yī)學專家慕名到巴馬訪問、研究、觀光。 1982年第三次全國人口普查統(tǒng)計，巴馬百歲以上老人有50人，占當時總人口的2.06/萬。1990年第四次全國人口普查統(tǒng)計，百歲以上老人有69名，占當時總人口的3.08/萬。現(xiàn)在巴馬名氣最大的還屬甲篆鎮(zhèn)的巴盤屯，一個過去名不見經(jīng)傳的小山村，現(xiàn)在已經(jīng)是是巴馬唯一的一個用長壽村來冠名的村子了，巴馬有很多長壽村，為何唯獨這個村會火？因為該村有人口515人，百歲以上老人最多的時候達7人，是國際上“世界長壽之鄉(xiāng)”標準的近200倍，在五個被國際自然醫(yī)學會認定的世界長壽之鄉(xiāng)中，這個記錄也是長壽鄉(xiāng)之首。 1991年9月，國際自然醫(yī)學會會長森下敬一率領考察團一行6人開始了對巴馬巴盤屯等村子的長壽情況進行考察。并在國際權威刊物《自然醫(yī)學》雜志上連續(xù)刊載了考察巴馬的調(diào)查報告、學術論文和大量照片。2003年11月，國際自然醫(yī)學會將世界第五個長壽之鄉(xiāng)稱號授予巴馬。消息一公布，巴馬立馬開始熱鬧起來，巴盤屯，這個昔日異常安靜的小山村，開始失去往日的寧靜，這里的空氣、水、陽光、磁場都成了寶。空氣中含有大量的負離子，可以止咳化痰，還可以改善神經(jīng)衰弱，降血脂，飲用這里的水，可以增強體質(zhì)，延緩衰老，這里的磁場，提高人體免疫力，甚至可以治療癌癥，全國各地的老人們開始慕名而來，各路地產(chǎn)商、商家也嗅到了商機，也開始蜂擁而入進入。巴盤屯，這是一個具有喀斯特地貌的小山村，靜謐，淳樸，群山環(huán)抱，清澈的盤陽河在村邊歡暢地流過，山上的甘泉世世代代滋養(yǎng)著這里的村民。今天的巴馬已經(jīng)被完全商業(yè)開發(fā)了，從開始兩三千一平的房子，到現(xiàn)在一萬多一平，還有商人無孔不入的各種概念，巴馬的水、食材等等都被夸大神化，能治百病，能延綿益壽，路兩邊都是店鋪，賣巴馬礦泉水、巴馬湯足浴粉、巴馬健康食品的，還有養(yǎng)生館之類的地方。巴盤屯周邊的小村莊都搞起了地產(chǎn)開發(fā)，蓋起了樓房租給來巴馬養(yǎng)生的外地人。這是離巴盤屯不遠的坡月村，一個看著不像村子的村子，很多酒店，飯館，商店，市場，銀行，慕名而來到長壽村而來的很多人都住在這里，一居室的房間在600－1000多元。巴馬過去很原始，環(huán)境很優(yōu)美，現(xiàn)在很現(xiàn)代，很商業(yè)化。每天早上，巴盤屯的榕樹下就聚滿了人，這些來此地打水的人有來自全國各地的“候鳥”，也有來自四面八方的來養(yǎng)病的人，他們堅信這種在地下經(jīng)過五進五出后富含礦物質(zhì)的所謂“小分子水”，生喝能治病。巴盤屯另一個所謂的“長壽秘訣”是地磁，在百魔洞里，這種高低不一的巖石，就是所謂的“磁療區(qū)”。這些人帶著凳子、墊子在這里接受地磁療，巴馬百魔洞充滿了各種神奇的傳說，這里的空氣清新的沁人心脾，百魔洞的泉水更是清冽甘甜，這些對人的健康是有益的，但說磁場治病卻缺乏科學依據(jù)，目前經(jīng)過科學家證實的是磁場對人體健康分別有著正面和負面的效應。巴馬的走紅，也改變了這些長壽老人的生活方式，這些百歲長壽老人成了道具和“景點”，每天等著到訪者合影，送紅包。知道了長壽村的變化，讓親自將巴馬送上“世界長壽之鄉(xiāng)”席位的森下敬一也嘆息地說：“再也不想去了。” 每個人都想活得再更長，要長度，也要有厚度。活得久和得到的多，似乎不可兼得。巴馬的長壽源于當?shù)氐淖匀簧鷳B(tài)、巴馬人的生活習慣和巴馬人的精神狀態(tài)，而不是靠什么“神水”、磁場作用的所謂傳奇。巴馬人日出而作，日落而息，享受安寧，“耕作不輟，平淡寡欲，無為而樂”。巴馬的長壽老人以素食為主，常以玉米粉輔以青菜、豆類和薯類，煮成糊，以茶籽油和火麻仁粉煮菜。，食粥長壽是巴馬與其他四個世界長壽鄉(xiāng)最大的區(qū)別。巴馬的老人為何會長壽？空氣、水質(zhì)潔凈無污染，健康而簡單的生活方式，五谷雜糧的膳食平衡，民風淳厚，與世無爭，心態(tài)平和，早睡早起，堅持勞動，沒有垃圾食品，沒有地溝油，沒有大氣污染和高濃度的霧霾，優(yōu)質(zhì)的遺傳基因，這些才是長壽的源泉。長壽老人習慣飲食簡單，以玉米粥和蔬菜為主，常吃火麻油、茶油、南瓜、白薯等富有營養(yǎng)的有機食品，這些食物粗糙、能量不高，不會造成營養(yǎng)過剩。長壽村的真正意義在于提供了一種有價值有遠見的生活方式，讓人們重新認識自然，與自己內(nèi)心對話，需要調(diào)整的是自己的心理，少些貪心雜念，口腹之欲，慵懶之欲。深處鬧市，精簡于心，也就是俗話常說的，大隱隱于市，小隱隱于野。對于生病者而言，巴馬不是醫(yī)院，來這里或許只是一種心理暗示和一種儀式感，其實信念和開心更重要，多看看這里的美景，讓心境浸潤在這片青山綠水之中，游山玩水，怡然自得，對身心確實是大有益處。百鳥巖位于甲篆鎮(zhèn)漠齋山下，別名龍虎洞，因洞內(nèi)燕子棲集，蝙蝠掠飛，又名百鳥洞，盤陽河是巴馬的母親河，從烈屯漠齋山的百鳥洞奔流而出，兩岸奇峰峻巒，村屯錯落。巴馬不僅有美景，這里也是特產(chǎn)豐富，有珍珠黃玉米、油茶、火麻、復活草、油魚、黑山羊、麻雞、銀魚、香豬等特色產(chǎn)品。其中，巴馬油魚體肥肉嫩身骨細軟，煎時香油四溢同時。巴馬香豬奇特的功效沒有，但好吃到心醉，蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，含有不飽和脂肪酸，肥胖、三高的人群食用也不用擔心。小貼士一、交通 1、巴馬不通火車，需要自駕，或者從南寧和百色或是乘坐大巴前往。百色到巴馬3個小時，南寧到巴馬4個小時 2、長壽村，也就是甲篆鎮(zhèn)巴盤屯，距離巴馬縣城26多公里，巴馬縣城汽車站有公交車，也有很多私人的小面包車。此村知名度最大，住宿也最貴。二、住宿除了上面說的長壽村外，在附近還有3個村落可住宿。 1、坡納村，距離長壽村12公里，這里有度假村，也在盤陽河邊，配套齊全，價格適中。 2、坡月村，村子比較大，房源也多，高中低價格都有，距離長壽村4公里，距離百魔洞約3公里。 3、百魔屯，距離百魔洞很近，方便吸氧，但這里住宿較少，配套一般。歡迎關注慕士塔格的季風，讓我們一起去看世界。