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本文目錄一覽

1，用什么好方法可以快速撤火
2，怎么樣泄火
3，吃什么撤火啊
4，怎樣撤火
5，什么吃的撤火最管用
6，撤火的好辦法

1，用什么好方法可以快速撤火

多吃水果,蔬菜.補充維生素B2.或直接吃B2片.

用什么好方法可以快速撤火

2，怎么樣泄火

喝綠豆粥，綠茶！

喝蜂蜜水

拿本本子、開始撕

怎么樣泄火

3，吃什么撤火啊

平時多喝點白米粥，多吃西紅柿，黃瓜，苦瓜這個是一種很好的扯火的蔬菜，還有就是多喝一些綠豆紅豆熬的粥。也可以適量引用一些綠茶，加點菊花，荷葉一起泡相信能夠起到很好的效果的。快試試吧！！

吃什么撤火啊

4，怎樣撤火

如果孩子有火的話，建議媽媽多給孩子喝水，飲食清淡，你可以多給孩子喝粥，或者給孩子喝點菊花茶，也去火的

上火一般都是體內缺水，缺乏維生素引起的，建議每天適當增加飲水量，再多吃些蔬菜水果以補充維生素，這樣上火就會好拉 .

5，什么吃的撤火最管用

梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果. 柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火，經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。橘子、芒果、榴蓮、荔枝吃了容易上火，要注意。

6，撤火的好辦法

多吃點梨臉上起痘痘要少吃辣的東西多吃木耳和白菜主要也是在與自己一定要調整好自己的心態這樣才能有更好的身體加油!

可以喝王來吉，效果還不錯梨，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果. 柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃，清除燥火橘子、芒果、榴蓮、荔枝吃了容易上火，要注意。也可以多吃西瓜還有要多吃些清淡的飯菜最好少吃或者不吃油炸的食品

如果是休息不好引起的虛火，保證睡眠就可以改善了；如果因為飲食問題，少吃煎炸油膩辛辣的東西，多喝水，適當泡一些羅漢果，用帶皮冬瓜、苦瓜煲排骨湯都可以降火的。另外臉上的痘痘，還可以使用金霉素眼膏在晚上睡覺時候薄薄的一層涂抹，三天左右就能消炎。使用眼膏，以來可以消炎，二來不刺激，我自己一直這么用，效果還不錯。

⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。 ⊙草莓草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。 ⊙西瓜西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。 ⊙大豆大豆在滋陰、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。 ⊙西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”。還可以吃些杏仁·芹菜·西瓜·山楂·蘋果等等的

注意作息時間和飲食結構

吃西瓜