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本文目錄一覽

1，請介紹下義式培根蘆筍卷的美味做法
2，蘆筍培根卷怎么做
3，介紹下培根蘆筍卷的做法
4，請指點下蘆筍海苔培根卷怎樣做才好吃

1，請介紹下義式培根蘆筍卷的美味做法

煎培根蘆筍卷的做法步驟step1蘆筍削皮，然后放入熱水中焯到6、7分熟即可。然后拿出來過一下水，冰一下，會比較脆。蘆筍可以一切兩段，備用。步驟step2將培根將蘆筍卷起來，銜接的地方可以稍微多留一點，這樣稍后用牙簽固定的時候會有空間。然后用兩根牙簽進行固定（一根像縫衣服一樣把培根串起來，另外一根成十字型橫向貫穿蘆筍和培根。步驟step3熱鍋坐油，油溫不要太高，以免把培根煎焦。同時可以放入2-3只，一只煎好后，把它的油淋到另外幾只上。煎到表面焦黃撒上適量黑胡椒。煎培根蘆筍卷的成品圖

請介紹下義式培根蘆筍卷的美味做法

2，蘆筍培根卷怎么做

1、蘆筍洗凈后只取頭部以下約10公分長，切段。2、培根卷住蘆筍條中部，用牙簽扎住固定。3、平底鍋加一小塊黃油，加熱至融化。4、把培根卷放進去，小火煎至一面稍微焦黃，翻另一面煎。5、煎好的培根卷拔去牙簽，上碟碼好，撒些培根草就可以食用了。

蘆筍培根卷怎么做

3，介紹下培根蘆筍卷的做法

培根 4片蘆筍 4根紅辣椒半個黑胡椒碎適量油鹽適量步驟/方法準備好原材料；請點擊輸入圖片描述燒鍋開水，放入幾滴油和適量的鹽，將蘆筍放入里面去焯水；請點擊輸入圖片描述蘆筍焯好后放在涼水沖一下；請點擊輸入圖片描述將培根對切成兩半，再將蘆筍切成比培根寬點的段；請點擊輸入圖片描述將蘆筍和紅辣椒放在培根的一端往上卷；請點擊輸入圖片描述用泡過水的牙簽將卷好的培根蘆筍卷固定；請點擊輸入圖片描述將培根蘆筍卷放入鍋中小火慢慢煎；請點擊輸入圖片描述一面煎至金黃后翻面再將另一面煎至金黃，兩面都撒些黑胡椒碎；請點擊輸入圖片描述放入盤中碼放好。請點擊輸入圖片描述

介紹下培根蘆筍卷的做法

4，請指點下蘆筍海苔培根卷怎樣做才好吃

蘆筍海苔培根卷做法1、食材用料蘆筍 6根相克食物培根 3片杏苞菇 1朵元本山海苔 1包自磨七彩胡椒粉適量歐芹適量白芝麻適量自制烤肉醬適量鹽巴汆燙蘆筍 1匙2、步驟洗凈過的蘆筍用滾水加鹽巴汆燙一下一朵杏苞菇切成6塊長條狀用培根斜斜的把蘆筍、杏苞菇卷起來放進烤箱,以160度烤12分鐘培根從烤箱拿出來,海苔沾點水用兩片連接包住培根卷,用烤肉醬擦拭表面,再以180度烤8分鐘放盤子后,撒上胡椒粉、白芝麻、歐芹、檸檬皮屑。紫菜（海苔），是紅毛藻科紫菜屬植物。紫菜屬物種雖然在寒帶、溫帶、亞熱帶和熱帶海域均有分布，但亞熱帶至溫帶海域的物種多樣性豐富。紫菜在我國的地理分布也遵循這個規(guī)律，主要分布在黃渤海到東南沿海的潮間帶，另外，也有少數(shù)紫菜物種分布在海南島沿海，且它們的分布具有區(qū)域性特征。在黃渤海自然分布的紫菜物種主要是條斑紫菜、甘紫菜和半葉紫菜，在東南沿海主要是壇紫菜、皺紫菜和長紫菜等。另外，圓紫菜在我國沿海分布較廣，從南到北均有其生長，是一個廣溫性種類。以自然類群和生境環(huán)境為基礎(chǔ)，在我國形成了長江以北的條斑紫菜和長江以南的壇紫菜2大栽培區(qū)域。壇紫菜是我國獨有的暖溫帶紫菜栽培品種，產(chǎn)量約占全國紫菜總產(chǎn)量的75%左右，栽培區(qū)主要分布在福建、浙江、廣東沿海，近年來隨著壇紫菜價格的攀升以及養(yǎng)殖技術(shù)的提高，養(yǎng)殖范圍逐漸北移到江蘇南通和連云港。條斑紫菜養(yǎng)殖主要集中在江蘇和山東，產(chǎn)量和出口量占全國條斑紫菜行業(yè)95%以上。紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)，具有很高的營養(yǎng)價值。蛋白質(zhì)和氨基酸紫菜是蛋白質(zhì)含量最豐富的海藻之一。紫菜中的蛋白質(zhì)含量隨著藻的種類及生長時間、地點等而有所不同，通常蛋白質(zhì)質(zhì)量分數(shù)占紫菜干質(zhì)量的25%至50%。藻富含膳食纖維，它們構(gòu)成了一大類膳食纖維，其中可溶性膳食纖維的比例很高。膳食纖維許多明顯的生理功能與其理化特性有關(guān)。其中，其形成粘稠溶液的能力是最重要的一個因素。粘性多糖能夠干擾營養(yǎng)成分的吸收，因而影響糖類和脂類的代謝。紫菜脂肪的質(zhì)量分數(shù)為藻體干質(zhì)量的1%至3%。紫菜中不飽和脂肪酸比例較高。紫菜中維生素含量比較豐富。紫菜中維生素C的含量比桔子高，胡蘿卜素和維生素B1、B2及維生素E的含量均比雞蛋、牛肉和蔬菜高，而且紫菜中煙酸、膽堿和肌醇的含量也很高。但不同紫菜之間的數(shù)值差異較大，這一方面與紫菜種類有關(guān)，另一方面也與紫菜的生長時期及加工方法等有關(guān)。紫菜是天然維生素B12的理想來源。干紫菜中含有豐富的具有生物活性的維生素B12。紫菜含5種具有生物活性的維生素B12化合物。對不同來源的紫菜樣品中灰分含量的測定結(jié)果顯示，紫菜中灰分的質(zhì)量分數(shù)為7%至26%，高于陸地植物及動物產(chǎn)品。大多數(shù)陸地植物灰分質(zhì)量分數(shù)為5%至10%。這表明紫菜是重要的礦物質(zhì)來源，而在陸地蔬菜中微量元素缺乏或含量較少。紫菜中Ca、Na、K、Mg及P的含量很高。