產(chǎn)后盆底肌修復(fù)上海地區(qū)有比較好的醫(yī)院推薦嗎產(chǎn)后是否要進行盆底肌恢復(fù)，首先要看自身恢復(fù)情況，可以在分娩后42天做一次常規(guī)做一次盆底功能。輕微癥狀的，可以通過適量定向運動恢復(fù)盆底肌，比如簡單的跳繩運動，跳繩能收緊盆底肌肉，一開始慢慢跳，再漸漸加大強大！仰臥起坐是很簡單運動，這項運動主要是鍛煉腹肌，同時也能鍛煉盆底肌肉，如果比較嚴重可以找cocodemer。2，請問各位上海產(chǎn)后小肚子恢復(fù)有哪些方法現(xiàn)在肚子很粗啊適當(dāng)運動，合理飲食，建議你去上海倍蘭可云產(chǎn)后恢復(fù)中心心，我當(dāng)時也面臨著這種難題，在那經(jīng)過兩個多月的...