夏季作息時間安排早起/早睡，中午午睡.假期中，應(yīng)該保證學(xué)生8個小時的睡眠時間，加強體育鍛煉，制定學(xué)習(xí)計劃。有目標、有方向的去安排自己。作息時間就應(yīng)根據(jù)自己而定了2，國家法定夏季冬季作息時間00:00/00:0770%快捷鍵說明空格:播放/暫停Esc:退出全屏↑:音量提高10%↓:音量降低10%→:單次快進5秒←:單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現(xiàn)可在播放器設(shè)置中重新打開小窗播放快捷鍵說明3，夏天如何安排好休息時間午休和降火很重要，增加休息時間，減少運動。多通風(fēng)早上要7點半之前起床，，出去運動一下，，中...