本文目錄一覽1，壓力很大總是失眠怎么辦2，壓力大失眠怎么辦3，壓力大到失眠怎么辦4，最近壓力大失眠怎么辦5，最近學習壓力太大了導致我一直失眠有什么辦法嗎6，學習壓力大失眠怎么辦7，有很大的工作壓力導致失眠如何解決8，壓力太大晚上睡不著怎么辦1，壓力很大總是失眠怎么辦現在很多人都會失眠的，大部分都是壓力大引起的，不如試試晚安睡前放松飲料，里邊含有GABA成分，雖然是食品級的，但是助眠效用還是挺棒的。2，壓力大失眠怎么辦1、適量運動：鍛練可以很好的減輕壓力性失眠，睡眠學研究人員發現在經過30分鐘的踏腳踏車的鍛...