本文目錄一覽1，緩解心理壓力的方法是什么2，如何心理解壓3，心理減壓的方法有哪些1，緩解心理壓力的方法是什么凡事要量力而行。有事業心，有遠大的理想和報負是一個人難能可貴的品質，但是我們在制定理想或者工作目標的時候一定要量力而行。00:00/00:2470%快捷鍵說明空格:播放/暫停Esc:退出全屏↑:音量提高10%↓:音量降低10%→:單次快進5秒←:單次快退5秒按住此處可拖拽不再出現可在播放器設置中重新打開小窗播放快捷鍵說明2，如何心理解壓1、換位思考認同法。正確認知壓力，靈活調整自己的心態。例如，當你...