今天我要教大家做一道健康又家常的紫菜煎蛋，光聽這道菜的名字是不是就覺得很有營養了，清熱利水的紫菜，搭配營養豐富的雞蛋就構成了今天的這道美味料理，要不要試一試~①。將紫菜放入開水中煮開，再滴入香油并調味即可，紫菜中1／5是膳食纖維，可以促進排便，將有害物質排出體外，保持腸道健康。1、紫菜湯怎么做好吃？很高興回答您的問題：健康紫菜湯的做法：紫菜蝦皮湯，補碘又補鈣。紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍！此外，紫菜含的鐵和維生素B12也很豐富，它們都是造血所必需的營養素，蝦皮含鈣豐富，兩者配伍相得益彰...