如果一個(gè)身體胖胖的，本人又想減肥，那就可以去減肥訓(xùn)練營。如果本人不想去減肥訓(xùn)練營的，那就不要勉強(qiáng)自己，其實(shí)我覺得減肥的辦法很多，方法也很多，一、參加封閉式減肥訓(xùn)練營的好處1、專業(yè)運(yùn)動(dòng)教練規(guī)劃運(yùn)動(dòng)計(jì)劃和指導(dǎo)細(xì)節(jié)在減肥訓(xùn)練營里一般都會有專業(yè)的運(yùn)動(dòng)教練規(guī)劃運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃，比如哪一天跑步、哪一天跳操、哪一天休息，你的一天時(shí)間該做什么都會為你搭配好，你只需要去執(zhí)行。1、都說封閉式減肥訓(xùn)練營效果好，好在哪里？已經(jīng)減肥40斤并且成功保持兩年至今的我很高興來回答題主這個(gè)問題。最近這兩年“封閉式減脂訓(xùn)練營”的風(fēng)有點(diǎn)大，無論是...