如果一個身體胖胖的，本人又想減肥，那就可以去減肥訓練營。如果本人不想去減肥訓練營的，那就不要勉強自己，其實我覺得減肥的辦法很多，方法也很多，一、參加封閉式減肥訓練營的好處1、專業運動教練規劃運動計劃和指導細節在減肥訓練營里一般都會有專業的運動教練規劃運動訓練計劃，比如哪一天跑步、哪一天跳操、哪一天休息，你的一天時間該做什么都會為你搭配好，你只需要去執行。1、都說封閉式減肥訓練營效果好，好在哪里？已經減肥40斤并且成功保持兩年至今的我很高興來回答題主這個問題。最近這兩年“封閉式減脂訓練營”的風有點大，無論是...