包括了解瑜伽的起源，瑜伽的禁忌，人體肌肉骨骼的組成，不同體式的發力點在哪里等等。瑜伽證的價格其實并不算太貴主要還是看自己的熱愛程度吧如果很熱愛，那么去考個證無可厚非不僅僅對于瑜伽的理論知識了解的更清楚（圖片來源于網絡）最主要的是在自己練習的時候不會沒有頭緒在鄭州這個沒辦法定位（個人認為消費太高，工資太低的城市）一個初級班大概在6000塊左右還是很劃算的（圖片來源于網絡）瑜伽初學者也是可以考證噠作為一個自己練習多年的瑜伽者來說走過了很多路，最后還是決定去考證因為在一般的健身房瑜伽館練習的時候基本上已經沒有什...