做針對扁平足的康復運動做扁平足康復運動，可以刺激強化足底肌肉，減少足弓內側壓力。·另外，此運動也可以加入以下的扁平足康復運動行列，選擇正確跑鞋扁平足跑友要使用扁平足專用的跑鞋，扁平足專用的跑鞋和普通跑鞋是不一樣的，扁平足專用跑鞋可以有助于增加內側足弓支撐，減少足踝過度旋前；鞋跟較硬，很難向前彎曲，這樣有助于支撐腳跟。1、扁平足可以跑步嗎？可以，只不過有可能會比普通跑友更容易出現運動損傷。為什么扁平足跑步會容易受傷？首先扁平足的人足弓內側塌陷，外側壓力升高，有足踝過度旋前的情況，而這種情況會使得小腿脛骨出現...