有人失眠后身體很難受，出現(xiàn)很多并發(fā)癥狀，就針對癥狀下手，其實這是南轅北轍的行為，身體的所有反應都是內(nèi)心的外顯，調(diào)身的同時，要調(diào)節(jié)內(nèi)心，而內(nèi)心的成長無非就是把心態(tài)變得堅強點，糾正錯誤的認知，改變不良的思維習慣以及改變執(zhí)拗的性格。睡眠的狀態(tài)是生活的反應，而人的生活好壞，反映了是一個人的內(nèi)心，而一個人的內(nèi)心，無非就是思維、性格、認知和心態(tài)的綜合，所以睡眠就是這四個方面造成的。1、失眠是怎么引起的呢？睡眠的狀態(tài)是生活的反應，而人的生活好壞，反映了是一個人的內(nèi)心，而一個人的內(nèi)心，無非就是思維、性格、認知和心態(tài)的綜合...