有人失眠后身體很難受，出現很多并發癥狀，就針對癥狀下手，其實這是南轅北轍的行為，身體的所有反應都是內心的外顯，調身的同時，要調節內心，而內心的成長無非就是把心態變得堅強點，糾正錯誤的認知，改變不良的思維習慣以及改變執拗的性格。睡眠的狀態是生活的反應，而人的生活好壞，反映了是一個人的內心，而一個人的內心，無非就是思維、性格、認知和心態的綜合，所以睡眠就是這四個方面造成的。1、失眠是怎么引起的呢？睡眠的狀態是生活的反應，而人的生活好壞，反映了是一個人的內心，而一個人的內心，無非就是思維、性格、認知和心態的綜合...