原發(fā)性失眠治療一般都是對癥治療，比如按需服用助眠藥物，再結(jié)合心理認(rèn)知治療，仔細(xì)評估失眠癥對個(gè)體的影響，接納適應(yīng)，放松心情等等。除此之外，還可以應(yīng)用，睡眠儀器，經(jīng)顱磁治療等，還可以中醫(yī)的針灸治療，如果因?yàn)榧膊?dǎo)致的失眠癥，就要治療原發(fā)疾病，比如抗抑郁，抗焦慮治療，一定不能簡單的吃安眠藥。1、頑固失眠應(yīng)該怎么治療？對于失眠癥我的觀點(diǎn)是這樣的：首先明確失眠癥的診斷：1上床3-4個(gè)小時(shí)不能入睡；2每天睡眠時(shí)間小于3-4個(gè)小時(shí)；3每周失眠出現(xiàn)3次以上；4慢性頑固性失眠癥持續(xù)時(shí)間大于3個(gè)月。5失眠癥帶來了相關(guān)損害，1...