青菜怎么做適合產(chǎn)婦坐月子可以吃清蒸或者是炒制的青菜，不要是油炸煎就可以，在口味上不要太重，不能夠辣味或者過咸。飯菜做的細(xì)軟一點(diǎn)，調(diào)味注意清淡，避免過多調(diào)料，在這段期間，不要吃涼性的蔬菜，黃瓜、芹菜、苦瓜都是不適合坐月子的產(chǎn)婦吃，我坐月子就我婆婆伺候的，要是有月嫂的話，對于新手爸媽來說事半功倍的噢。1、坐月子就只做一個(gè)月嗎？怎么坐月子？坐月子期間最好要保持充足的睡眠，不然娃娃兩個(gè)小時(shí)左右就要喂次奶，三小時(shí)左右小時(shí)就得換一次尿不濕，白天二到三小時(shí)換次，我月子期間不看電視少玩手機(jī)，月子期間白天睡床上久了身上疼，...