助安神的中草藥有哪些酸棗仁2，有什么藥材可以做枕頭安神檀香,沉香,合歡,川芎,遠志,郁金,當歸,玫瑰,蓮子心,綠豆殼.枕頭提神醒腦那不是自找失眠的節奏蠶砂、燈心草蠶砂，決明子，菊花，茶葉，都可以做枕頭。3，睡眠不好吃什么中藥有什么中藥可以讓睡眠好起來的嗎或是有比較方丹參可以清心除煩，養血安神，可以緩解心煩不眠；平時多喝點決明子茶也是有好處的。另外睡前喝牛奶有助于睡眠，你可以試試。中藥見效比較慢1、晚餐吃蓮子粥或睡前喝蓮子湯、糯米粥。2、每晚睡前嗑一把瓜子，也有助于睡眠。3、長期失眠者，晚餐后用50枚大...