求一套排球的訓練方案有一定排球基礎現在還有一個月就要比賽了2，學院排球隊為備戰學校的排球賽要寫一份訓練計劃該如何寫額3，排球月計劃訓練怎么寫要詳細格式的4，排球訓練計劃怎樣5，幫我擬個比較系統的排球訓練計劃6，哪位能提供一下學生的排球訓練計劃1，求一套排球的訓練方案有一定排球基礎現在還有一個月就要比賽了1、加強防守以及接發球的練習，這是重點中的重點。2、組成一隊第一主力陣容，找各種朋友熟人老師等關系聯系外戰的對手，用以模擬比賽。3、對內分兩組進行模擬對抗。4、三人一組，打全場地練習。也就是三對三的比賽...