求救吃緊吃緊拿鐵錘自己砸砸吧修不了，只能換了殼2，怎么才讓一個已經上30的爸爸輕下去平時，可以多進行不太激烈的運動，如散步，它使人每小時至少多消耗200卡熱量。不僅加速活動時的代謝率，而且加快活動以后數小時內的代謝速度，保持骨組織強度，增強心肺功能。同時可到健身具樂部，讓專人指導。效果會好一些！運動~~3，我還是個孩子呢爸爸不要弄痛我呀輕點好馮做為孩子的爸爸他有主動權，不過要通過孩子同意不能要，兩個大人商量，可以管理這些錢，因為他與孩子一起生活你到底經歷了什么請說明白一點有這樣的爸爸，就該報警什么情況...