經常吃粗糧對人的身體有什么好處呢2，多吃粗糧有什么好處3，經常吃一些粗糧有什么好處4，粗糧對身體有什么好處5，吃粗糧對人體有哪些好處6，常吃粗糧的好處是什么1，經常吃粗糧對人的身體有什么好處呢因為粗糧的營養成份高以前的時候都吃你沒見以前的人都身體強壯2，多吃粗糧有什么好處粗糧里面含有纖維，和人體所需的多種營養成分．而且，纖維遇水膨脹，使人有飽漲感．對胃起到保護作用．有利于減肥啊3，經常吃一些粗糧有什么好處鍛煉牙齒..!嘎嘎..預防心腦血管病！通便都行！而且粗糧里有很多微量營養素4，粗糧對身體有什么好處...