晚上不吃飯對身體有什么好處和壞處2，不吃晚飯的危害有什么3，不吃晚飯的三大危害佐群答疑健康瘦4，不吃晚飯的危害和好處1，晚上不吃飯對身體有什么好處和壞處減肥，晚上可以多吃些水果和堅果類的東西2，不吃晚飯的危害有什么好處是：可以更好的消耗更多的脂肪，不至于在睡覺之前沒有消化的能量變成脂肪；,壞處是：不吃晚飯會影響睡眠，對睡覺后身體的機能也有一定影響3，不吃晚飯的三大危害佐群答疑健康瘦1、不吃晚飯影響睡眠人體在晚上加班或娛樂后，因為消耗能量，會天然的產(chǎn)生饑餓感，消化系統(tǒng)會自動活躍起來，給大腦信號“請求就餐...