廣州市中考體育1米65左右吧！！！建議報仰臥起坐，我那時46練了兩個星期就76了，很容易的，不用躺太低的，考官看不到。2，廣州中考體育200米和立定跳遠滿分跳遠·2.56米滿分2.7米120分200米跑步·26秒滿分24秒120分上面是男的·女的跳遠·2.1米跳遠2.3米120分200咪跑步32秒滿分30秒120分3，一個月快速提高立定跳遠成績只能跳兩米左右怎么練跳到兩米四跟你說個很有效的土練法，以前還是學生的時候自己摸索出來的，首先從近到遠，0.5米、1米、1.5米、2米～～～～從0.5米開始有多高...