棗補鐵怎么樣豬肝？豬肝是補鐵補血，吃豬肝補血？食用豬肝對補血有一定作用。豬肝可以用粉嗎補鐵寶寶的生長發育需要鐵，給寶寶輔食的時候，家長也會吃一些鐵質食物，其中豬肝是對的，但是豬肝處理起來比較麻煩，很多人用/，豬肝比雞肝含鐵量高，豬肝的吸收效率約為20%和30%，所以豬肝補鐵效果更好。1、補鐵的食物排行有哪些第一名:動物肝臟是預防缺鐵性貧血的首選。鐵含量高，吸收率好，易于食用和消化，且不易引起過敏，特別適合老人和兒童食用。鴨肝中鐵的含量最高，為每100g35.1mg，其次為豬肝，為22.6mg，其次為羊肝1...