吃洋蔥OK減肥？生洋蔥是減肥有效洋蔥怎么吃減肥1生洋蔥是減肥1。洋蔥熱量高嗎減肥期間可以吃嗎洋蔥是嗎洋蔥它有很多營養(yǎng)價值，洋蔥吃法很多，。1、吃洋蔥能減肥么?不應該是減肥，但是吃洋蔥可以改善睡眠。多吃洋蔥可以預防骨質(zhì)疏松。洋蔥富含多種植物化學物質(zhì)，有助于預防現(xiàn)代人的常見病，包括高膽固醇、骨質(zhì)疏松等。人們應該多吃像洋蔥這樣的時令水果和蔬菜，而不是迷信營養(yǎng)補充劑。洋蔥能促進胃腸蠕動，調(diào)節(jié)腸道菌群生態(tài)。最近的研究表明洋蔥具有預防鈣流失和骨質(zhì)疏松的作用。此外，洋蔥還含有硒和黃酮類物質(zhì)，具有抑制惡性細胞生長的作用。...