老人吃什么？老人為了健康吃什么？老人什么是合適的食物？老年人吃什么食物比較好？老人飲食原則是什么？老人吃什么有益健康合理的飲食可以改善老年人的營(yíng)養(yǎng)狀況，增強(qiáng)抵抗力，對(duì)提高他們的生活質(zhì)量，使他們健康長(zhǎng)壽是非常有益的。老年人吃什么？13種食物不容錯(cuò)過，多吃點(diǎn)，保持健康，人老了，機(jī)能在衰退，各方面都需要更多的營(yíng)養(yǎng)。1、老年人吃什么食物比較好?老年人該如何注意自己的飲食?老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，新陳代謝會(huì)越來越慢。因此，對(duì)于老年人來說，應(yīng)該更加注意飲食的攝入，應(yīng)該注意在飲食中攝入更多的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，保證大豆蛋白類食物...