預防痔瘡，上班族如何預防痔瘡上班族如何預防痔瘡1，上班族/這也是預防痔瘡發(fā)生的重要途徑。痔瘡-1/方法一:注意定時排便痔瘡患者應注意養(yǎng)成每天定時排便的良好習慣，這對-1痔瘡的復發(fā)有重要意義。1、哪類人容易患上痔瘡?要怎么預防?經(jīng)常久坐的人、長期運動的人、生過孩子的人、便秘的人、腸胃功能不好的人最容易患痔瘡。日常生活中，首先要調(diào)整飲食結構，多吃新鮮水果蔬菜，多補充膳食纖維，不要久坐，要適當運動。經(jīng)常便秘的人，腸胃功能不好的人，久坐不動的人，生活習慣不好的人偏食，愛吃辣的人容易痔瘡。日常生活中要相應調(diào)整飲食結...