如何快速瘦腿？我怎樣才能瘦小我怎樣才能擁有最快的腿瘦小我怎樣才能擁有最快的腿瘦小我怎樣才能擁有最快的腿？任何女人都愛美，尤其是夏天露出大腿的時候，但是如果小腿特別粗，對人的傷害會很大。這里有一些方法和大家分享，快來看看瘦小腿怎么最快1瘦小腿法1:弓步壓腿這個瘦小腿法最趴在地上。1、如何輕松瘦小腿?帶箭深蹲、空中騎自行車、刮腿20分鐘、抬腿運動、冷熱水洗、普拉提側(cè)抬腿、蹲椅運動等。1.箭步深蹲雙腳站立距離與肩同寬略寬于肩，軀干挺直，收腹。髕骨對準(zhǔn)第二、三腳趾的方向，膝關(guān)節(jié)不要擺動。下蹲時膝蓋彎曲90度。吸氣...