之所以會這樣，往往是自己缺乏主見，總是會被別人的想法左右，有時候需要自己肯定自己，接納自己，有時也需要反思一下，是否真的是別人說的那樣，如果是那樣，就努力提升自己的能力或其它方面。第二種就是，自己在家的時候沒事多多照鏡子，然后寫一張紙條貼在鏡子面前（不要亂說話）然后對著鏡子的心里喊這五個字，也可以心里多給自己暗示訓練。1、說話水平不行，但還控制不住自己的嘴，說了就后悔，該怎么控制自己不亂說？對于你的問題可以有兩方面建議：一是多學習說話的方式！二是控制自己不亂說話！第一種就是多看看書，看一些口才和說話的技巧...