-0的功效與禁忌蓮子1的功效與禁忌。蓮子的功效是健脾止瀉，補(bǔ)腎固精，養(yǎng)心安神，功效與主治蓮子1蓮子是睡蓮科水生草本植物蓮的種子，-0的功效與適應(yīng)癥/-0的功效與適應(yīng)癥-0的功效與適應(yīng)癥，食療是一種非常好的生活和飲食習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，你應(yīng)該在日常飲食中吸收足夠的纖維。良好的飲食習(xí)慣需要經(jīng)常吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，下面分享一下。1、吃蓮子有什么好處蓮子味甘溫，但其蓮子心涼，吃的時(shí)候最好去掉蓮子心，而蓮子心還可以泡茶喝，味道極苦，有非常好的清腦降壓作用。蓮子富含蛋白質(zhì)、人體脂肪、碳水化合物和多種礦物質(zhì)，其中鈣、...