-0的功效與禁忌蓮子1的功效與禁忌。蓮子的功效是健脾止瀉，補腎固精，養心安神，功效與主治蓮子1蓮子是睡蓮科水生草本植物蓮的種子，-0的功效與適應癥/-0的功效與適應癥-0的功效與適應癥，食療是一種非常好的生活和飲食習慣，營養豐富，味道鮮美，你應該在日常飲食中吸收足夠的纖維。良好的飲食習慣需要經常吃有營養的食物，下面分享一下。1、吃蓮子有什么好處蓮子味甘溫，但其蓮子心涼，吃的時候最好去掉蓮子心，而蓮子心還可以泡茶喝，味道極苦，有非常好的清腦降壓作用。蓮子富含蛋白質、人體脂肪、碳水化合物和多種礦物質，其中鈣、...