rn3.菠菜rnSpinach是非常有名的補血蔬菜，富含胡蘿卜素和葉酸,菠菜豬肝煲湯是最好的菜,氣血不足的女性可以多吃海帶,胡蘿卜素對補血，胡蘿卜湯很好喝補血,補血蔬菜還有很多，比如菠菜含有豐富的鐵元素，可以補充人體造血所需的原料鐵，提高人體的造血功能,補血de蔬菜它們是什么rn1。1、什么菜補血補血蔬菜還有很多，比如菠菜含有豐富的鐵元素，可以補充人體造血所需的原料鐵，提高人體的造血功能。芹菜還含有豐富的鐵，不僅能促進人體的造血功能，還能排除人體內的毒素，防止便秘，促進腸道消化吸收，對人體造血有益。2、吃...