月經期我該吃什么經期吃4食譜很多女性都會出現月經不調的情況。你知道如何改善月經不調嗎？經期減肥食譜:黑木耳、紅棗湯、紅棗是補血益氣的佳品，適合在經期上食用，月經期吃什么是好菜單，兩款經期食譜讓漂亮的出去吃經期注意保護好自己，多吃有營養的食物，女性朋友在月子非常特殊的時期做好生活護理是必不可少的經期，這些飲食需要合理安排，多吃對調理有益的食物經期，避免吃對調理不利的食物經期。下面小編就給女性朋友介紹一下月子/吧。1、女生來大姨媽食譜month經期之間的女性，并不固定在食譜，但在飲食選擇上，要盡量以清淡飲食為...