能補脾胃，生津益肺，可用大米、小米、大棗煮粥,能調和脾胃，補血止血，降壓降脂,虛寒體質的人適當吃點茴香，有助于補腎壯陽,性質溫和，味甘，適合脾虛胃寒者食用,味甘性溫，能養胃健脾，補腎壯腰,鮮蓮藕性寒，生吃不易消化，脾虛胃寒者宜吃熟蓮藕,茴香還可以調理各種胃寒胃病，胃寒胃痛的人可以暖胃止痛。1、冬季吃什么暖胃①蓮藕。鮮蓮藕性寒，生吃不易消化，脾虛胃寒者宜吃熟蓮藕，②糯米。性質溫和，味甘，適合脾虛胃寒者食用，3栗子。味甘性溫，能養胃健脾，補腎壯腰，4顆花生。能調和脾胃，補血止血，降壓降脂，⑤山藥。能補脾胃，生...