壓力怎么解決2，怎樣解決壓力3，壓力怎樣解決4，怎么解決壓力1，壓力怎么解決你好，你可以試試我們在日常生活中緩解和消除精神壓力最佳方法：1、輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松，因此，人們在緊張的工作和學習之余，不多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。2、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，同時也是一種愉快的發(fā)泄方式，你就能忘掉憂慮，笑口常開。3、出門旅游也是一種好方法。4、有意識的放慢生活節(jié)奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閑散并不等于無聊...