桂圓干熱量高？每100g桂圓熱量，約占中國營養(yǎng)學(xué)會推薦普通成年人保持健康每日總攝入量的12%。吃過桂圓的人都知道，鮮的桂圓水分很少，但是它的甜味是其他任何水果都替代不了的，而干的桂圓口感超級好，不僅保留了的鮮度。1、桂圓一天最多能吃幾個正常新鮮桂圓每天吃200克左右就好；帶殼桂圓一天吃20多塊；如果是桂圓肉，8到10塊就夠了。桂圓:雖然桂圓的功效和作用都不錯，但是不適合多吃。脾胃有痰、消化不良的人應(yīng)避免服用，以免痰阻于胸而引起哮喘。尤其對于妊娠早期的孕婦，不宜服用，以防胎動和早產(chǎn)。由于其葡萄糖含量較高，糖...