本人女，自己的抗衰老方法是注意飲食協(xié)調(diào)，抗糖抗氧化，補(bǔ)充膠原蛋白，注意睡眠,/image-30歲以上一定要開始抗衰老,anti衰老(抗衰老)是指增加生命的最大或平均壽命，尤其是人類的壽命,另外，可以考慮添加一些抗衰老的保健品,如何抗衰老要看個(gè)人的具體情況,另外，服用抗-衰老藥物和控制熱量也是抗-衰老的主要策略。1、怎樣抗衰老如何抗衰老要看個(gè)人的具體情況。在不同的年齡，男性和女性有不同的抗衰老重點(diǎn)。本人女，自己的抗衰老方法是注意飲食協(xié)調(diào)，抗糖抗氧化，補(bǔ)充膠原蛋白，注意睡眠。另外，可以考慮添加一些抗衰老的保健...