保持身體水分，運動前后補充檸檬水,2.檸檬水隨時可以喝,1，制作新鮮檸檬水,將4~5片檸檬放入200ml溫水中，檸檬水即成,5、檸檬飯前飯后都可以喝水，可以減肥，促進消化，避免脂肪堆積，減少對食物的食欲，減少食量，達到減肥的目的,檸檬將皮用鹽洗一分鐘，然后切片檸檬連皮。1、檸檬水的正確泡法減肥減肥期間檸檬水該怎么喝1，制作新鮮檸檬水。檸檬將皮用鹽洗一分鐘，然后切片檸檬連皮。將4~5片檸檬放入200ml溫水中，檸檬水即成。注意溫開水的溫度不要太高，50度左右比較合適。2.檸檬水隨時可以喝。每餐后飲用，可以幫...