維生素B族片的功能與作用2，維生素B族片的功能與作用1，維生素B族片的功能與作用維生素B族維生素是一類水溶性維生素，易流失，且人體無自造功能，必須不斷地從外界補充。它們是人體能量代謝、生物合成等必不可少的輔助因子，能維護神經組織和大腦的正常生理功能，提高記憶力，緩解壓力。2，維生素B族片的功能與作用大家族最經常的成員有B1、B2、B3（煙酸）、B5（泛酸）、B6、B9（葉酸）、B12（鈷胺素）。它們的作用分述如下。1．是糖代謝過程中關鍵性的物質。身體的肌肉和神經所需能量主要由糖類提供，所以最易受累。V...