怎么學(xué)習(xí)法術(shù)2,達(dá)摩易筋經(jīng)十二式的要點(diǎn)和技巧清楚點(diǎn)3,有沒有武功秘籍4,達(dá)摩易筋經(jīng)與少林易筋經(jīng)有什麼區(qū)別1,怎么學(xué)習(xí)法術(shù)自然呼吸,兩腿挺膝,兩足跟內(nèi)側(cè)相抵,腳尖外撇,成立正姿式,軀干正直,頭頂之百會(huì)穴與襠下的長(zhǎng)強(qiáng)穴要成一條直線;兩掌自然下垂于體側(cè);目平視,定心凝神;然后雙手向前分抬合十,停于胸前膻中穴外,式定后約靜立一分鐘。2、韋參獻(xiàn)杵第二式接上式;自然呼吸,兩掌從胸前向體側(cè)平開,手心朝上,成雙臂一字狀;同時(shí)兩足后跟翹起,腳尖著地,兩目瞪睛平視;心平氣合。式定約靜立半分鐘。3、韋參獻(xiàn)杵第三式接上式;逆...
更新時(shí)間:2023-08-10標(biāo)簽: 臥虎虎撲怎么學(xué)習(xí)臥虎撲食 全文閱讀