怎么學習法術2,達摩易筋經十二式的要點和技巧清楚點3,有沒有武功秘籍4,達摩易筋經與少林易筋經有什麼區別1,怎么學習法術自然呼吸,兩腿挺膝,兩足跟內側相抵,腳尖外撇,成立正姿式,軀干正直,頭頂之百會穴與襠下的長強穴要成一條直線;兩掌自然下垂于體側;目平視,定心凝神;然后雙手向前分抬合十,停于胸前膻中穴外,式定后約靜立一分鐘。2、韋參獻杵第二式接上式;自然呼吸,兩掌從胸前向體側平開,手心朝上,成雙臂一字狀;同時兩足后跟翹起,腳尖著地,兩目瞪睛平視;心平氣合。式定約靜立半分鐘。3、韋參獻杵第三式接上式;逆...
更新時間:2023-08-10標簽: 臥虎虎撲怎么學習臥虎撲食 全文閱讀