氣虛怎么調養人參是最好的補氣之物。體質偏寒的老年人用紅參。中性體質的用生曬參偏熱的用西洋參。2，氣虛的人怎么調理5飲食調理原則氣虛的人飲食調理當以培補元氣，補氣健脾為主。在進行飲食調理的時候，首先要注意把握劑量，不可峻補，氣虛者食用人參等補氣較強的材料時，要注意把握劑量的多少，循序漸進，否則，氣有余便是火，應用不當就容易生熱；其次，補氣的同時還要注意理氣，補氣調體的食材往往容易臃滯氣機，因此在補氣的同時還要注意調理身體氣機；最后，補氣的時候要預防虛中夾實，因為氣虛體質者的內臟功能脆弱，常常會因為外邪或...