燕麥片是一個(gè)統(tǒng)稱，燕麥slice就是其中之一,燕麥片是可以的減肥片，因?yàn)樗懈唢柛垢械淖饔茫簿褪浅酝瓴蝗菀尊I,一般不能吃太多燕麥，否則可能引起腹脹、腹瀉等不良反應(yīng)，不僅起不到減肥的作用,燕麥片屬于低能量高纖維食物，是減肥期的理想食物選擇,晚上喝點(diǎn)燕麥粥能起到很好的飽腹感，有利于減肥，但是吃多了會(huì)發(fā)胖。1、吃燕麥片能減肥嗎?通常燕麥直接煮或用開水煮都能在一定程度上起到減肥的作用，主要是因?yàn)檠帑満锌扇苄陨攀忱w維，如果是樹膠或樹膠等膳食纖維，可以在一定程度上抑制食物中人體的脂肪和膽固醇。促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而減...