燕麥片是一個統稱，燕麥slice就是其中之一,燕麥片是可以的減肥片，因為它有高飽腹感的作用，也就是吃完不容易餓,一般不能吃太多燕麥，否則可能引起腹脹、腹瀉等不良反應，不僅起不到減肥的作用,燕麥片屬于低能量高纖維食物，是減肥期的理想食物選擇,晚上喝點燕麥粥能起到很好的飽腹感，有利于減肥，但是吃多了會發胖。1、吃燕麥片能減肥嗎?通常燕麥直接煮或用開水煮都能在一定程度上起到減肥的作用，主要是因為燕麥含有可溶性膳食纖維，如果是樹膠或樹膠等膳食纖維，可以在一定程度上抑制食物中人體的脂肪和膽固醇。促進腸道蠕動，從而減...