每天的熱量應該在1400到1600之間或者極低的熱量應該少于800千卡,飲食建議低熱量或非常低熱量的飲食,飲食和運動控制,目前國內獲批減肥的藥物主要有奧利司他膠囊和GLP-1抑制劑，以利拉魯肽和艾塞那肽為主要代表,目前減肥主要有三種方法:1,但這種方法主要適用于極重度肥胖患者，對于一般肥胖患者，建議飲食和運動控制。1、胖子怎么減肥目前減肥主要有三種方法:1。飲食和運動控制。飲食建議低熱量或非常低熱量的飲食。每天的熱量應該在1400到1600之間或者極低的熱量應該少于800千卡。如果運動的話，建議每天至少做...