痛經(jīng)引起的疼痛是痙攣性的，疼痛的主要部位在小腹,所以月經(jīng)保持愉快的心情,因為女性在來月經(jīng)之前由于生理變化導(dǎo)致腰酸腿軟，所以在經(jīng)期進行輕度運動會使血液流動順暢，避免疼痛,月經(jīng)強烈的精神刺激會引起痛經(jīng),月經(jīng)腹痛的癥狀是痛經(jīng),女性經(jīng)期腹痛月經(jīng)，可通過以下方法進行緩解:1。1、大姨媽肚子疼怎么緩解緩解大姨媽肚子疼的方法1。最有效最快捷的方法就是吃止痛藥，但是吃之前要吃點食物，以免傷胃。2.用熱水袋熱敷。可以用熱水袋直接放在疼的位置，馬上會舒服很多。熱水袋溫度60度左右，熱帖溫度55度左右。3.喝熱紅糖水。可以買袋...