現代運動醫學的研究成果表明，騎行自行車是對側運動，雙腿交替蹬踏，可以同時開發左右腦功能，防止早衰和疏忽大意,Riding自行車有很好的健身功能:1,2、空氣踏板自行車，主要形式是，仰臥在墊子上,騎行自行車運動對內臟器官的耐力鍛煉效果和游泳、跑步一樣,空中踏板自行車1,還有懸掛箍筋自行車和支撐箍筋自行車。1、空中蹬自行車的好處空中踏板自行車1。空中踏板自行車以瘦大腿為主，也有瘦臀、小腿、小腹的。2.可以燃燒脂肪，收緊肌肉，消除下半身水腫。3.不用擔心小腿肌肉長，適合小腿已經有蘿卜腿的人。4.最快一周有效，最...