按摩涌泉穴可以補腎固精,下面是一些基本的常識,如果羊腎性溫，可以補腎氣；咸豬腎有利于腎氣和膀胱功能，對腎虛水腫也有效；狗腎性平，最適合腎虛、體虛、手腳冰涼的老年女性,有補腎陰的作用,1、食物補腎:補腎的食物很多，但最有效的還是動物腎,中醫的知識補腎其實很有講究。1、什么可以滋陰補腎,夏季補腎養生小常識?1。有很多食物可以通過飲食保護腎臟-0。除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆，核桃、韭菜、蝦仁、羊腰也能補腎。2、按摩腎臟的足部有很多穴位，比如涌泉穴?！澳I出于泉，泉滿心。”每天晚上睡覺前，可以按壓腳底涌泉穴。按...