海米炒莧菜材料:莧菜500g，泡海米10g，植物油50g，大蒜10g，精鹽適量,第一步:準備食材:海米提前泡20分鐘,主料:冬瓜1/2個，海米50g,海米可以用來蒸冬瓜,烹飪海米蒸冬瓜的方法如下:所需原料:1,做菜時加入海米中浸泡過的湯汁可以改善菜的風味和營養-2/。1、海米炒莧菜應該怎樣制作?海米炒莧菜材料:莧菜500g，泡海米10g，植物油50g，大蒜10g，精鹽適量。操作:(1)將莧菜洗凈，切段，用開水焯一下，撈出瀝干；泡發海米切成粉末；將大蒜搗成泥。(2)將炒鍋放在火上，倒入油，油熱后依次放入鹽、...