睡前可以戴耳機聽音樂或者聽書幫助睡眠，提高睡眠質量，幫助一些睡眠障礙的人快速入睡，或者提高睡眠質量,因為靈性音樂出現頻率高，很多人接受不了,因為音樂可以直接引起被催眠者的思考和想象，所以我們催眠師經常用音樂來營造氣氛,”從此，陳安之定下了“在最短的時間內幫助最多的人成功”的使命你想問的是能不能用睡眠耳機聽潛意識音樂，可以。1、睡覺時可以聽潛意識音樂么偶爾可以，但是長時間不好rnrn會影響睡眠質量rnrn而且對耳朵也不好:1。對你的聽力不好；2.按耳機可能會造成耳外傷rnrn所以，如果你真的想聽，2、b站的...