因為釘鞋比普通運動鞋輕很多，釘鞋的鞋底前掌有跑釘，比鞋跟高，所以跑步時腳跟落地自然會減少，從而縮短跑步時間，起到提速的作用,選購釘鞋的注意事項在釘鞋的功能上有所區分,6釘跑鞋技術含量高，抓地力不如8釘跑鞋,常見的釘鞋也有跑鞋和跳跳鞋之分,常見的sprint釘子鞋是6-8釘子，其中1-2釘子在腳尖，1釘子在前腳掌內外側，3/在足弓,3.8釘子鞋底釘的數量為8個。1、短跑釘鞋幾個釘好6-8件。常見的sprint釘子鞋是6-8釘子，其中1-2釘子在腳尖，1釘子在前腳掌內外側，3/在足弓。6釘跑鞋技術含量高，抓地...