蔬菜水果沙拉.材料:蘋果1個、香蕉1根、梨1個、橘子1個、生菜1片,一盤普通的水果蔬菜沙拉約有400千卡熱量，基本相當于一個中號漢堡,蔬菜黃瓜和生菜是沙拉里的第一道菜，清蒸土豆丁配上精致的沙拉醬也很好吃,拌有沙拉的水果和蔬菜實際上符合每個人的口味,制作蔬菜-1沙拉比較簡單方便，蔬菜-1沙拉主要原料以新鮮果蔬為主,蔬菜沙拉1。1、怎么做沙拉蔬菜水果蔬菜沙拉1。將所有準備好的材料分別洗凈，白菜和番茄切片，青椒和洋蔥切圈。2.將切好的材料混合，放在盤子里備用。3.最后將所有調(diào)料混合，攪拌均勻，澆在蔬菜上。水果沙...