3、多吃圣女果，俗稱小番茄，和番茄有異曲同工之妙，可以逐漸淡化雀斑，小番茄是生吃的，大家可以洗干凈后直接吃,不用擦，睡覺就行，隔天涂一次，感覺雀斑消退后一周涂一次,你需要去掉維生素的外殼，把里面的液體直接涂在雀斑上,長期吃這兩種蔬菜，臉上的雀斑會自然消退,雀斑消退后，一個(gè)月涂兩次,Hello:祛斑方法很多。1、怎樣祛斑比較最安全有效1。巧用維生素。你需要去掉維生素的外殼，把里面的液體直接涂在雀斑上。涂完之后不能曬太陽，不然會更嚴(yán)重。因此，邊肖建議你在晚上睡覺前把它涂在臉上。不用擦，睡覺就行，隔天涂一次，感...